一直以来我都是比较喜欢吃芹菜的,像是芹菜炒肉丝、芹菜炒腊肉之类的,都是我家餐桌上经常会出现的,不过现在天气比较热,大家焖得慌,这时候还是比较适合吃一些素食,所以这时候的芹菜我喜欢素炒,比如说搭配香菇一起,吃起来清爽可口,鲜香却又不会油腻,芹菜与它是绝配,比炒肉都更香,多吃提高免疫力,还不会变胖!
另外,芹菜炒香味除了味道上十分优秀之外,营养的搭配也是相当的完美。
芹菜当中含有这比较丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、膳食纤维和钙、铁等成分,吃了之后有清热、降压、减脂的作用,可以说是一款相当之优秀的蔬菜。而香菇的话也是我们常吃到的菌菇,鲜味十足且百搭,高蛋白却低脂肪,蕴含有多种氨基酸,常吃能够提升我们的免疫能力,这样的两款食材搭配到一起之后,菜品的优秀想必大家都能猜到。
【家常芹菜炒香菇】
准备食材:芹菜、香菇、香葱、生姜、大蒜、干辣椒、食用盐、白糖、生抽、食用油
制作步骤:
1、芹菜我们先择洗一下子,将叶片的部分全部去除掉,而后给切制成适当长度的段状,香菇则是直接清洗去蒂,而后切制成片状待用。
2、起锅烧水,里面加上一勺的食盐,将芹菜下锅焯烫一下,再次水开之后便可以将其捞出来,沥干水分之后装盘待用。
3、起锅烧油,先将葱姜蒜还有干辣椒给爆香一下,之后放入香菇用中火去翻炒,超软之后我们就可以将芹菜下锅了,炒匀之后放点食盐与生抽入味,菜品的烹制就结束了。