立秋后蔬菜少,不如晒30斤它,炖一炖特别香,肠道通畅,多吃脾胃好

旅游 小杨聊美食 2021-08-04 09:44

原标题:立秋后蔬菜少,不如晒30斤它,炖一炖特别香,肠道通畅,多吃脾胃好

再过几天就要立秋了,像一些蔬菜只能等到明年了,无论是野菜,或者蔬菜,有些只有一茬了,这个时候,不妨趁着太阳好,晒一些干菜,留着秋天,冬天的时候,吃,干菜吃起来比较好吃劲道,每年,小馋猫都会晒一些,像马齿苋,豆角等,这次,小馋猫主要说的是干豆角,每年都会晒30斤,和肉一起炖特别好吃美味,干豆角吃着劲道,五花肉吃起来不油腻,反而更清爽,多吃脾胃好,一起详细的看看吧。立秋后蔬菜少,不如晒30斤它,炖一炖特别香,肠道通畅,多吃脾胃好。

说起干菜,大家都喜欢吃,虽然晒干的蔬菜营养这块有折扣,但是还会保留着大多数的营养物质,干豆角,每年的时候,小区广场都会有许多人在晒,将新鲜的豆角清洗干净,放在沸水内焯水3分钟左右,放在外面暴晒几天,就可以密封起来,想吃的时候拿出来就可以了,这样放在密封的地方,一年都不会坏哦。小馋猫最喜欢干豆角焖肉了,做法很简单,喜欢的话学习下哦。

当要做这道干豆角焖肉的时候,首先,将需要的食材都准备好,干豆角一大把,盐适量,鸡精少许,食用油三勺,大蒜3瓣,八角等大料,生姜一块,五花肉一块。

干豆角焖肉的详细做法:

步骤一,食材备好之后呢,我们把干豆角取出来,放在清水内浸泡,要提前浸泡哦,至少要2个小时这样才能泡软。

步骤二,等到干豆角泡发后,把干豆角放在清水内多冲洗几遍,上面的灰尘清洗后,切成小段放在盘中即可。

步骤三,这个时候,把五花肉冲洗下,切成块状,放在一边,大蒜,生姜洗净,切成块状。

步骤四,紧接着,开火,倒上适量的食用油,把大蒜,生姜,八角等作料放进去,炒出香味,再把五花肉倒入锅中。

步骤五,等到食材翻炒变色,放上生抽,干豆角进去,两种食材一起翻炒3分钟左右。

步骤六,加上适量的温水进去,水要淹没食材哦,放上调味料进去,大火烧开。

步骤七,焖上半小时左右,就用大火收汁,就可以装盘了。

烹饪小技巧:

这道干豆角焖肉的做法大家学会了吗,好吃不长胖的一道菜,晒干豆角的过程很简单,烹饪的话也简单,厨房小白都可以试试,干豆角泡发后,一定要再冲洗几遍,因为干豆角上会有沙土,避免影响口感,干豆角吃起来细腻劲道,加上五花肉更美味,不油腻,反而更加清爽。

另外,很多人食欲不好,不如吃这道菜,和五花肉炖一炖,味道好,能够使肠道通畅,经常吃一些脾胃好,马上要立秋了,豆角的价格也比较便宜,不妨晒一些留着冬天吃,也不怕青菜涨价,常吃开胃促消化。

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