天气冷,这道硬菜赶快做起来,营养滋补,口感鲜香,小孩特爱吃

旅游 厨房的那角落 2021-08-02 03:00

原标题:天气冷,这道硬菜赶快做起来,营养滋补,口感鲜香,小孩特爱吃

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导读:天气冷,这道硬菜赶快做起来,营养滋补,口感鲜香,小孩特爱吃

最近天气越来越冷,天气越冷就越想吃一点热乎的饭菜,这样才吃的舒服。但是只吃热乎的饭菜可不行,最重要的还要有营养,这样才能在吃的舒服的基础上达到营养滋补的目的。而能够两者兼顾的菜肴,我觉得非蒸菜莫属,蒸菜能够最大化地保留食材的营养,同时是热乎乎的,口感特别好!我家最近就常做蒸菜吃,因为家里有小孩子,同时要考虑到好吃营养又好消化,所以荸荠蒸肉饼这道硬菜就成为了我家的常客。

荸荠蒸肉饼的做法很简单,不似鸡鸭鱼肉那样繁琐的制作过程,它只需要几步就能完成,做起来丝毫没有难度。这道菜很适合小孩和老人吃,因为它很容易消化,不会造成积食等问题,反而还能够促进消化,所以很值得一吃。下面我就把这道硬菜的做法分享给你们,天气冷,这道硬菜赶快做起来,营养滋补,口感鲜香,小孩特爱吃!

【荸荠蒸肉饼】

我们需要准备的食材:猪肉、荸荠、陈皮、淀粉

第一步:我选用的猪肉是前腿肉,不想太油腻的,可以选择肥肉少的部位,因为我比较喜欢瘦肉中带一点肥肉,所以我选用的是3分肥7分瘦的前腿肉。把备好的前腿肉上面的皮去掉,然后把肉清洗干净,切成小块的备用。

第二步:把备好的陈皮用温水泡软,泡软以后用手撕成小块的备用;我之所以会用到陈皮,主要是因为陈皮有健脾的作用,还能增加香味;等陈皮处理好以后,接着把荸荠清洗干净,把荸荠的皮刮掉,切成小块备用;

第三步:把备好的猪肉、陈皮和荸荠全部倒进料理机里面绞碎(比较传统的做法是用手剁,用手剁的口感更好一些,但是想节省时间的话,可以用料理机绞碎);等到肉泥打好以后,倒进碗中,在碗中加入适量的淀粉、油、盐、蚝油和生抽,用筷子搅拌均匀,腌制一会儿。

第四步:把腌制好的肉饼平铺在盘子上面,用手按压紧实;接着在锅中加入适量的热水,水烧开以后,把盘子放进锅中,开大火蒸20分钟左右,等到时间到了就可以出锅了,出锅以后在上面撒一点葱花,色香味俱全。

小贴士:

在蒸的时候,蒸制时间根据盘子的大小以及肉饼的厚度来决定,建议肉饼别按压得太厚,否则很难熟,生熟度也不好掌握,可能会出现夹生的情况。

天气冷,这道硬菜赶快做起来,营养滋补,口感鲜香,小孩特爱吃!荸荠蒸肉饼的口感鲜甜滑嫩,里面的汤汁拌饭吃特别香,喜欢的朋友快点安排起来吧!

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