芹菜与它是一对,比吃肉还香,我家隔三差五就吃,还吃不胖

旅游 小杨聊美食 2021-08-15 10:37

原标题:芹菜与它是一对,比吃肉还香,我家隔三差五就吃,还吃不胖

天气是一天比一天好啊,气温也是越来越高了,虽然现在是万物生长的季节,但是也是细菌繁殖的季节,所以我们应该多吃一些蔬菜,来提高一下自己身体的抵抗力,当然芹菜就是非常不错的选择,绿色的芹菜看上去就很有食欲,并且芹菜不光好看,吃起来的口感也特别的爽脆,味道也很清爽,芹菜能够搭配的食材也很多,像是芹菜炒肉,芹菜炒香菇,或者把芹菜作为配菜也是可以的。

芹菜种含有非常丰富的蛋白质还有胡萝卜素以及维生素C,可以说这个芹菜是有营养有好吃,而芹菜配合上它来炒,味道会更棒,芹菜与它是一对,比吃肉还香,我家隔三差五就吃,还吃不胖!

香菇也是我们日常饮食中很常见的,香菇也是特别百搭的蔬菜,并且味道很好棒,营养也不会输给芹菜,所以这两个食材放到尤其特别的合适,营养好就不用多说了,关键是味道是又香又脆。

【芹菜炒香菇】

准备食材:芹菜、香菇、葱、姜、蒜、食用盐、食用油、生抽、干辣椒、白糖

步骤:

首先把芹菜的叶子去除并且把芹菜洗干净,把香菇去尾,洗干净切成香菇片,起锅烧水然后放1勺食用盐下去,接着倒入把芹菜倒下去,等水再次煮开之后就可以把芹菜捞出来了,沥干这个水分之后备用。

起锅开火热油,把葱、姜、蒜、干辣椒都倒下去,都炒出香味,接着把香菇倒下去,开中小火快速的翻炒,等鲜香菇炒软之后就可以把焯好水的芹菜倒下去了,接着转大伙翻炒均匀,出锅之前放入耗油、生抽、白糖进行调味。

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