鲜虾豆腐海带汤,滋味鲜美又营养丰富,不愁孩子没胃口

旅游 微微世界 2021-12-31 14:49

原标题:鲜虾豆腐海带汤,滋味鲜美又营养丰富,不愁孩子没胃口

鲜嫩可口的豆腐是南北各地的人们都爱吃的食材,烹饪好的豆腐也是每餐不可或缺的美食。豆腐最简便的吃法是拌,买回来之后就能拌,还有就是豆腐可以用来煎炸煮炒等。其中,美味解馋的鲜虾豆腐海带汤就是非常好的选择啊,让人吃一口就会喜欢上它了。鲜虾豆腐海带汤不仅是吃起来味道很赞,而且还有着很高的营养价值,含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质。鲜虾豆腐海带汤这道么事很好的融合了豆腐、鲜虾和海带,鲜香美味,而且制作起来简单不费事。接下来,我们主要简单为大家说一下学会这样做鲜虾豆腐海带汤,滋味鲜美又营养丰富,不愁孩子没胃口。美味的鲜虾豆腐海带汤

食材:鲜虾、豆腐、桃园建民西瓜酱、海带、葱姜、竹荪、生菜、酱油、盐

做法:1、先把大虾冲洗干净,去掉虾壳和虾头等杂质之后,剥成虾仁,放入干净的盆里;备用;2、把豆腐冲洗干净,控一下水之后,用刀切成小块,再放入热水里面,稍微焯烫一会儿,再捞出来,沥干水;

3、接下来,把葱姜分别处理干净,去掉杂质后,切成葱花和姜丝;把生菜择洗干净,切成段;4、把海带浸泡一段时间,泡好之后,捞出来,切成段;把竹荪放入热水里,泡好后捞出来,用凉水洗净后,切成块;

5、然后热锅烧油,放入葱姜炒香,放入虾仁,翻炒一会儿,倒入适量的清汤;6、烧开后,放入豆腐、竹荪和海带丝,煮一会儿,加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油和盐,放入生菜,继续煮到食材成熟入味;即可;如果大家不知道每天该吃什么,欢迎关注我们,我们每天都会给大家分享美食。欢迎大家前来评论、点赞、收藏和转发哦!

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