隔三差五给孩子做营养菜,帮助消化,增进食欲,提高免疫力不生病

旅游 鑫鑫说娱乐 2022-08-05 18:57

原标题:隔三差五给孩子做营养菜,帮助消化,增进食欲,提高免疫力不生病

文丨白小姐(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)

疫情打乱了生活的节奏,却不能阻止四季的更迭,随着气温回升,春天也已经到来,尽管我们不能外出,但也可以用另一种方式感受春天。“何以解忧,唯有美食”,宅在家的生活也要有滋味,美食是不可缺少的。如果你也是热爱生活的人,那就跟我一起做起来吧!

“皮皮虾,我们走,去找一个男朋友”,曾经这首歌风靡全网,而这恰恰也说明了皮皮虾的美味,我们可以靠着皮皮虾去征服男朋友的胃,而吃货们还把皮皮虾变成了一个表情包,这也能看出皮皮虾是多么的受欢迎。但是你知道吗?皮皮虾名字中虽带有“虾”字,但却不是虾,它属于节肢动物,不过无论如何,皮皮虾都是值得一尝的美食。

经过一整个冬天的“保养”,三到六月前后正是皮皮虾肉质最鲜美的时候,皮皮虾虽然凭着味道的鲜美细腻俘获了一众吃货的心,但是它的营养价值也特别高,它可以增强身体免疫力 ,缓解神经衰弱,还可以保护血管。而且孩子们都很爱吃这道菜,所以当你不知道做什么给孩子吃时,这道菜是不二之选。下面我把做法分享给大家。

首先准备所要用到的一些配料:皮皮虾、干辣椒、蒜、姜、料酒、盐、糖、生抽、大葱、小葱、青椒、胡椒粉、辣椒粉。

做法步骤:

第一步,皮皮虾事先在淡盐水里面浸泡一段时间。

第二步,捞出来清洗干净之后,加入生姜、大葱、蒜、料酒,抓匀之后腌制五分钟。

第三步,起锅烧油,油温八成热之后把皮皮虾倒进去炒到变色之后捞出来备用。

第四步,锅内留底油,烧热之后把姜末、青红辣椒丁、葱末、蒜末炒出香味。

第五步,加入胡椒粉和辣椒粉,炒匀之后把皮皮虾倒进去翻炒均匀。

第六步,最后加入适量的盐、糖、酱油调味,即可出锅。

白小姐温馨提示:皮皮虾刚买回来要用淡盐水浸泡一段时间,让它把肚子里的脏东西都吐出来。

食物一直是最重要的,所以大家都说:“民以食为天。”而美食,更是广大中国人民所追求的。每次上街,您一定会被那些种类繁多、新鲜味美的美食所吸引,欲罢不能。我并不是一个美食家,但是我是一个对吃很讲究的人,我从不乱吃东西,我吃东西是从健康的角度来考虑的。活到老,吃到老,当然也要学到老!

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐