家常菜鲜美下饭,营养健康爽口的食疗菜谱,一顿孩子能吃两碗饭

旅游 鑫鑫说娱乐 2022-08-03 15:43

原标题:家常菜鲜美下饭,营养健康爽口的食疗菜谱,一顿孩子能吃两碗饭

1.酸甜排骨

食材配料:

排骨,菠萝,青线椒,红辣椒,大葱,蒜,干淀粉,酱油,米醋,白糖,油,姜,食盐,色拉油。

做法步骤:

1.排骨剁成小段洗去血水,放入水中烧煮至没有血水,捞出冲洗干净沥干备用。

2.排骨用酱油腌泡20分钟,捞起装入盘中,沥干水分。

3.蒜剥皮拍碎,青红椒洗净,切成小方块。

4.菠萝切成小片,淀粉,糖、醋,酱油混合调匀备用。

5.热锅放入色拉油烧至七成热,放入排骨炸至两面金黄色至熟捞起沥油。

6.锅留底油烧热,放入蒜开小火炒香。

7. 放入青红椒翻炒,加入调味汁翻炒至微稠,倒入菠萝片翻炒匀。

8. 淋在炸好的排骨上即可完成。

2.葱爆牛肉丸

食材配料:

牛肉丸,大葱,生抽,盐,橄榄油。

做法步骤:

1.锅内油热倒入牛肉丸炒香,加入生抽翻炒,将牛肉丸盛出备用。

2.热锅倒入橄榄油烧热,倒入大葱爆炒至七分熟,加食盐翻炒。

3.倒入炒过的牛肉丸再继续炒。

4.直至葱炒软,即可关火盛出装盘了。

3.葱炒牛肉

食材配料:

牛肉,葱,洋葱,料酒,玉米淀粉,蛋清,食盐,生抽,白糖,红辣椒,姜,植物油。

做法步骤:

1.牛肉清洗干净切片装入碗里,放生抽,食盐,料酒,蛋清,玉米淀粉抓匀,腌制20分钟。

2.葱,姜,洋葱,红辣椒全部洗净切好备用。

3.准备小碗加入生抽,白糖,玉米淀粉,清水,提前混合调成汁。

4.锅中放植物油,比平时炒菜的量多一倍,烧热后放姜和红辣椒爆香。

5.放牛肉,快速翻炒。炒的时候尽量用不粘锅。

6.牛肉快速炒熟后放葱段,再倒入提前准备好的调料汁,翻炒均匀即可盛入盘中。

大家感觉小编写的怎样?哪里有不足的地方,欢迎大家在下方留言评论,我会改善的,谢谢支持!

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐