常喝这种汤，今年夏天一定又瘦又美，营养去湿气，一学就会！很多人一直在致力于减肥却觉得没什么效果，运动也做了，饮食也控制了，但是到了夏天好像就莫名其妙的瘦了，你知道这是为什么吗？这就是因为身体里的湿气太重了。湿气重为什么会胖呢？一是因为湿气会使人变得水肿，显得很胖，二是因为湿气会容易导致便秘等问题，宿便排不出来自然体重就沉了。那么今天小编就来教您一道去湿气的汤，它就是玉米鸡爪祛湿汤，听起来就很好喝哦，关键是简单一学就会，来试试吧。
玉米鸡爪袪湿汤
By 宝宝20160101
配料：
玉米 200克、 竹芋 200克、猪肉(瘦) 300克、鸡爪 400克、胡萝卜 200克、水 1000毫升、果皮 1块、精盐 适量
烹饪步骤：
1.准备好所需材料
2.鸡爪洗净去甲
3.玉米洗净切块
4.胡箩卜去皮切块
5.竹芋去衣去头尾洗净
6.瘦肉洗净切块
7.烧一锅开水，把鸡爪放入灼一灼
8.把胡萝卜、玉米、瘦肉、果皮放入炖锅，加入水
9.1个小时后加入盐调味即可
烹饪小贴士：
1、挑选玉米时，还要根据自己的口味决定要买哪种玉米，一般时候，白色的是糯玉米，黄色的是甜玉米，有的五彩的也是甜玉米，有的人喜欢吃甜玉米，有的人喜欢吃糯玉米，糯玉米和甜玉米的区别就是含糖量的不同。2、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的，因为嫩玉米含的水分多，吃起来口感好，甜甜的，软软的，而老玉米吃起来口感不是很爽，并且吃的时候会感觉很累，很费力。3、挑选玉米的时候，还要挑选颗粒紧密的，如果颗粒稀疏，玉米就相对较少，如果有挑选的余地，如果在同样的价格下，我们当然要挑选颗粒多的了。
您身体湿气重吗？
