记忆里，每年放暑假的时候都会跑到爷爷的菜园里玩，不为别的，就是想要趁不上课的时候，去偷偷吃一个番石榴！爷爷的果园里面有一棵番石榴，那一片天地就是我们几个堂兄妹快乐的源泉了，而且当年不会像现在，想吃什么都可以，零食遍地都是，而且很容易就得到。
所以说，现在的小朋友很幸福就是这样子了，当年我们能吃到番石榴，就觉得很开心了。因此总以为，番石榴就是夏天成熟的！现在出去，一年四季都可以在超市里买到番石榴，却也没了当年的乐趣，但是，番石榴的味道，还是那样的令人喜欢，你也喜欢番石榴吗？
番石榴有着它独特的番石榴蛋蛋的清香，味道甘甜多汁，果肉柔滑，分有红心和白心，它是营养价值极高的水果之一哦，它含有丰富的营养成分，包含了维生素、微量元素、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、蛋白质等等，具有极高的食用价值哦。
以前小时候，妈妈知道又跑去菜园了就会监督我们喝一碗淡盐水，她说我们肯定吃了不少的番石榴，喝这个淡盐水是为了预防便秘。那么，吃番石榴会上火吗？会便秘吗？
吃番石榴是不会上火的，只不过它也不适合上火的人吃而已，如果你本身就已经在上火的状态了，那就尽量不要吃番石榴了。番石榴含有那么多的营养成分，大多数都可以吃的，不过因为上火、胃肠火热而引起便秘的人吃多了就会加重便秘。
而且，番石榴的纤维素很丰富，能够增加大便的量，对气虚、无力排便的人来说，吃多了更会加重排便的难度，让便秘更加严重。番石榴的籽，是不太容易消化的，所以，消化功能不好的人、有未出血、肠出血疾病的人就建议不要多吃哦。
吃番石榴不会上火也不会便秘，那它多我们身体有什么好处呢？一、减肥：番石榴是减肥的人食用水果的最佳选择之一，因为它完全不含有胆固醇，具有含量低、可消化的碳水化合物，而且糖分含量也是比较低的。所以，年后想要减肥的，吃番石榴是不错的选择哦。
二、改善视力：番石榴它是我们人体获取维生素A的最佳来源之一，它有助于我们让眼睛保持在最佳的状态，并且能够提高视力哦，经常对电脑、经常玩手机的人，可以多吃点番石榴。
三、治疗便秘：番石榴是一种丰富的膳食纤维的来源。番石榴籽能够作为优良的天然泻药，仅仅一颗番石榴，就足够满足一天纤维素的需要量的百分之十二了，有助于我们人体消化系统的健康。所以，不要说吃番石榴会便秘了哦。上次那个给我留言说吃一个就便秘了一个月的亲，你便秘的原因应该不是吃了一个番石榴哦。
