小雪过后多蒸包子,3样馅料一起调,味好更营养,出锅香喷喷

旅游 铲子爱厨房 2021-11-23 16:45

原标题:小雪过后多蒸包子,3样馅料一起调,味好更营养,出锅香喷喷

小雪过后一定要多蒸包子吃,在冬天的时候,很多人都喜欢吃一些热量高的食物,肉类吃得比较多一些,尤其是今年冬天的猪肉价格特别便宜,很多人喜欢多吃肉,也就忽略了蔬菜的摄入,但实际上即使在冬天也一定不要忘了多吃一些蔬菜,只要营养荤素搭配才会更好,身体更棒。想要吃的蔬菜多,其中蒸成大菜包是一道非常简单实用的方法,把蔬菜调配成馅料一起来制作,味道会更好。

今天就来分享一道用蔬菜做大菜包的详细做法,小雪过后天气寒冷,家人很少吃青菜,不妨多做一些这样的菜包储存在家中,多给家人补充一些营养吧,说一下这道菜包的详细制作步骤,喜欢吃的就做来试试吧!

【食材准备】

面粉500克,酵母粉5克,西葫芦,胡萝卜,菠菜,粉条,木耳,盐,植物油,十三香,香油,姜,葱,鸡精。

【烹饪步骤】

1.首先把面粉放入面盆里面,在里面加入五克酵母粉搅拌均匀,然后在里面加入30度左右的温开水,边倒水边把面粉全部搅拌成面絮状,然后下手和成一个光滑柔软的面团,盖上保鲜膜,找一个温暖的地方,醒发一个小时左右,现在是冬天,北方天冷了但是有暖气,可以把它放在暖气上去醒发,这样面团醒发的速度会快上一倍。

2.木耳比较硬一些,要提前15分钟去泡发,泡发好的木耳不要一直放在水中,时间长了就会有异味,及时地把它取出来,然后剁成小碎末,放在一个盆中备用。

3.浸泡粉条要注意,必须要用热水去烫,如果用凉水是泡不开粉条的,在热水中大概烫十几分钟就可以了,把它取出来切成小段,然后在里面倒入生抽去搅拌均匀,腌制半个小时,这样让粉条充分入味。

4.把菠菜清洗干净去掉根,然后剁成小碎块,把西葫芦和胡萝卜去掉皮,擦成细丝,放在同一个盆子中,加入两勺盐搅拌一下,腌制出里面的水分,最后攥干水分,然后剁成碎丁,和菠菜混合到一起。

5.所有的馅料准备好了之后,全部放到同一个盆子中,在里面加入植物油,香油,放入葱末和姜末,再加入盐、鸡精、十三香搅拌均匀,这样馅料就做好了。

6.面团醒发好了之后,里面会有很多的小气泡产生,把它取出来揉搓一下,然后分成大小均匀的剂子,把每一个剂子擀成一个有厚度的面皮,然后把馅料包进去,捏出褶子之后作成大菜包,把笼布浸湿一下,铺在蒸笼里面,然后把蒸好的包子放进去,盖上盖子去醒发15分钟。

7.接着在锅里面加入凉水,把蒸笼放入锅上,盖子要密封好,开大火先把水烧至沸腾,然后转到中火继续蒸上15分钟就可以关火了,这样一道非常暄软好吃的大菜包就做好了,冬天蒸一锅放在家里,每天早上热上几个,简单又省事。

【烹饪小提示】

冬天蒸包子的时候,发面是非常重要的,一定要让它保持温暖的情况下去发面,最好是在20度左右的环境中,这样醒发的速度会快一些,一旦天气比较冷的话,醒发的速度也就比较慢了。所以醒面一定要包裹好,让它密不透风才可以。

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