鱼豆腐和“它”一起烧更美味,鲜嫩清新不油腻,春天更该多吃

旅游 小洋说育儿 2021-11-25 20:01

原标题:鱼豆腐和“它”一起烧更美味,鲜嫩清新不油腻,春天更该多吃

导读:鱼豆腐和“它”一起烧更美味,鲜嫩清新不油腻,春天更该多吃

随着夏天的脚步越来越近,天气渐渐回暖,而天气也是时好时坏的,现在还是春天,在春天的时候吃饭要注意讲究,这时候对身体的进补是一个很好的时候。相信很多朋友在平时吃饭的时候都会经常吃芹菜吧?芹菜是一种很好的蔬菜,不仅味道不错,还含有很多的维生素和矿物质,喜欢吃芹菜的人会觉得芹菜的味道很香,而且作为包饺子馄饨之类的馅料也是非常的不错。

豆腐鱼有着很高的蛋白质,而且肉质很嫩没有骨头,吃惯了豆腐鱼配豆腐,想要换一个吃法,今天就用它和芹菜一起烧一个菜试试看,喜欢的朋友们也一起跟着我学学吧!

首先我们需要准备材料一把芹菜,豆腐鱼260g,油,生抽,料酒,盐和生姜作为辅料。

接下来是制作步骤,我们要注意芹菜在里面只是点缀的作用,所以只需要一点就行了。豆腐鱼尽量买一些很新鲜的是最好的。然后我们把豆腐鱼的头部给剁了,鱼鳍也要去掉,芹菜去掉叶子,姜切成丝状。然后锅里倒入油加热,姜丝放进去爆香,加入豆腐鱼慢慢的进行翻炒,要小心,避免鱼给弄碎了。

之后倒入料酒,酱油等,烧开。然后把芹菜也倒进去一起炒,等到入味了之后就可以起锅了,因为芹菜和豆腐鱼都是很嫩的,很容易就熟了,所以不要炒的时间太长,接下来就可以吃啦。新鲜的鱼配上香香的芹菜,简直是太美味了,适合春天的时候吃哦!

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