炒土豆丝多加一物，体重慢慢降下来，血管也通了，记得告诉家人！炒土豆丝是我们常吃的佳肴，但是再炒的时候加一物，可以减肥瘦身，保护血管的健康，我们快去看看吧~
土豆丝加青椒
土豆都和青椒是我们常吃的蔬菜，但是它们一起同食能产生饱腹感，降低脂肪的投入，起到减肥的作用，女性每天来两口，体重慢慢降下来，身体还棒棒哒。
中老年人经常食用青椒炒土豆丝，可以加快血液的循环，保持血管畅通，能有效的预防心血管疾病。
青椒炒土豆丝
食材：土豆、青椒、蒜、姜、盐、鸡精、香油、油、芝麻
做法：我们把准备的土豆清洗干净，去皮切丝放进水内泡20分钟。然后把青椒切丝，蒜、姜切片备用。
锅内加油，油热后把蒜姜丝土豆爆炒一下，然后加入青椒翻炒，加入少量的盐和香油翻炒几下就可以出锅了，撒点白芝麻就可以食用了。
