— 实 验 小 学 —
本周食谱
10.8-10.14
星期六食谱
中餐：
杏鲍菇茶干炒肉 （杏鲍菇40茶干40肉35）
红烧冬瓜 （冬瓜70）
香菇粉丝炖鸡 （香菇30粉丝20鸡45）
星期日食谱
中餐：
萝卜烧牛肉 （萝卜70牛肉40）
炒藕丝 （藕70）
玉米花生米炖肉 （玉米50花生米30肉35）
蒸鸡蛋 （三个年级）
星期一食谱
中餐：
土豆烧肉 （土豆70肉35）
黄瓜腐竹黑木耳炒肉 （黄瓜50腐竹20肉40）
全家福 （青菜30香菇25丸子35肉35）
蒸鸡蛋 （三个年级）
星期二食谱
中餐：
五彩花饭 （米饭100肉25蛋25香菇20）
大娃菜油炸干子炒肉 （大娃菜40油炸干子40肉35）
冬瓜鱼丸汤 （冬瓜65鱼丸40）
苹果 （玉湖）
星期三食谱
中餐：
豇豆丁炒肉 （豇豆70肉40）
麻婆豆腐 （豆腐70肉20）
紫菜鸡蛋汤 （紫菜25）
苹果 （沿江）
星期四食谱
中餐：
西红柿炒鸡蛋 （西红柿70鸡蛋45）
苷兰炒肉 （苷兰65肉40）
莲藕炖肉 （藕60肉35）
苹果 （大桥）
星期五食谱
中餐：
粉蒸肉 （米粉40肉45）
菠笋丝炒肉 （菠笋70肉35）
青菜豆腐鸡蛋汤 （青菜30豆腐35鸡蛋30）
供稿：胡启明
编辑：彭冠华
审核：罗敏 饶晓峰
