一年四季都适合吃的5道家常菜菜谱,美味的下饭菜,怎么吃吃不腻

旅游 小小谈美食 2022-04-07 02:06

原标题:一年四季都适合吃的5道家常菜菜谱,美味的下饭菜,怎么吃吃不腻

一年四季都适合吃的5道家常菜菜谱,美味的下饭菜,全家都吃不腻

干锅肥肠

原料:

肥肠、花椒、豆瓣酱、姜葱蒜、洋葱、酸豆角、生抽、青红椒、盐、香葱

做法:

(1)肥肠切成片过热水焯一下后捞出备用;

(2)热油爆香豆瓣酱后加入少许花椒;

(3)下入姜葱蒜炒香;

(4)加入洋葱同炒,加入肥肠;

(5)加入酸豆角,淋入生抽;

(6)加入青红椒,起锅前加入盐和香葱段即可。

冬瓜蒸咸肉

用料

咸肉100~150克;冬瓜300克;葱结1个;姜片2、3片;料酒1大勺;味精(可选)少许;葱花少许

做法

咸肉洗净,用清水浸泡1小时;冷水下锅,水开后放入葱结和姜片,调入料酒,煮5分钟捞出冷却;这个环节叫去咸;

冬瓜去皮去籽切成0.5cm左右的方片铺在盘中,可整齐码放,也可随意摆放;将咸肉切成片铺在冬瓜上;淋上几勺煮咸肉的汤汁;

蒸锅水开后放入盘子,蒸10分钟熄火,别开盖再虚蒸5分钟;取出后撒上少许味精(可选)和葱花即可。

蒸香嫩排骨

“天冷要吃肉,但是吃肉也要讲究科学,因为肉中的脂肪含量很高了,即使瘦肉也一样有脂肪。就像排骨,香,但是如果再过油炸或者煎,那岂不是热量更高啦!所以,今天的这盘排骨清淡入味不油腻噢!”

【食材】小排骨600克,生抽30克,蚝油20克,料酒20克,白糖15克,玉米淀粉30克,盐少许,大葱半棵,姜1块,八角1颗,红辣椒1根,香葱2棵

【做法】

1、红辣椒与香葱洗净切成末;排骨剁小块,块越小越好,洗去骨渣,泡凉水15分钟后捞出。

2、将生抽、蚝油、料酒、盐、白糖、葱段、姜丝、八角入排骨碗中,用量随自己的口味来调整,加入盐适量,八角掰成小瓣;充分拌匀,放在阴凉处腌2个小时以上,中途可翻两次身,均匀入味。

3、蒸之前将腌好的排骨中舀入两勺玉米淀粉,拌均匀。(放淀粉可以锁住肉汁,跟炒肉丝放淀粉腌制是一样的道理)

4、将排骨摆个盘后,将排骨入蒸锅中,大火上汽后蒸20分钟;出锅后撒红辣椒末和香葱末即可。

醋溜杏鲍菇小素排

食材:杏鲍菇、豆油皮、糯米粉、豆腐乳

做法:

1、把杏鲍菇切条,豆油皮切长条,豆腐乳适量加入糯米粉,再加入少许清水搅拌均匀

2、把调好的糯米粉糊均匀的涂在豆油皮上

3、把一根杏鲍菇条放在豆油皮上裹成小素排状

4、起油锅小火炸熟小素排

5、葱姜蒜切碎加入盐,白糖,生抽,料酒,醋,鸡精调匀;糖与醋的比例大约是1:1.5左右,调好水淀粉

6、锅内放青红椒煸炒,再放入葱姜蒜汁里的葱姜蒜,放入炸制好的小素排,最后放水淀粉勾芡即可

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