对于吃过冬虫夏草的人来说，他们对吃冬虫夏草的方法有不同的看法。有些人认为泡水是最好的，有些人认为泡酒是最好的，有些人认为炖粥是最好的。今天，直溯就带大家看看冬虫夏草的正确方法，看看你吃了这么多年的冬虫夏草是否浪费了很多。
如何正确食用冬虫夏草？
冬虫夏草具有水溶性、醇溶性和脂溶性的特点。为了最大限度地吸收和利用冬虫夏草，人们必须根据冬虫夏草的特点购买冬虫夏草，至少吃三次，即水蒸、酒泡、油炖。
第一步，将至少3克冬虫夏草清洗干净，放入装有500毫升水的玻璃壶中，用文火煮8分钟。打开后，你可以喝水。喝完水后，继续加水煮。你可以连续煮三次。最后，你可以吃冬虫夏草。如果你不吃，你也可以直接用于第三步。
第二步，根据10克冬虫夏草一公斤酒的重量，取出冬虫夏草，在烈酒中浸泡三个月。此时的酒中含有冬虫夏草的一部分保健价值，浸泡过的冬虫夏草也可以用于第三步。
第三步，冬虫夏草经过水煮和酒泡后仍有营养价值，可用鸡鸭、甲鱼、瘦肉等炖菜取出冬虫夏草。
这种正确的饮食方法看起来很麻烦。事实上，这并不难。这是最好的使用方法，而不是浪费。以上是基于多年的经验收入。至于具体剂量和用法，因人而异。
