菠菜做水饺皮,绿与白相间,营养又健康,孩子吃不够

旅游 幽默笑课堂 2022-09-22 10:49

原标题:菠菜做水饺皮,绿与白相间,营养又健康,孩子吃不够

有的孩子不喜欢吃蔬菜,这个时候可以把蔬菜“藏”进面中,把蔬菜化于无形,而且做出的饺子营养又好吃。

来看看菠菜做水饺皮的方法吧,和面时多加一步,就会做出不一样的水饺。

【菠菜水饺皮】

【食材】菠菜、温水、盐、面粉

【做法】

1、菠菜洗净,热上小半锅水,水开之后放一勺盐,放菠菜进去,把菠菜焯软,切小段,放榨汁机(豆浆机或破壁机都可以)中,加少量的水,榨成细腻的蔬菜汁

(我用的豆浆机榨果汁功能,打2次,这样更细腻)

2、面粉中放1小勺盐,可以让饺子皮更劲道,把菠菜汁一点一点的加在面里,边加边搅拌,搅拌成面絮,和成团,不要太软,稍微硬一点点。

(小贴士:如果觉得菠菜汁和面比较干,就再加一些水进去)

再用温水加少许盐的方法,和一块白色的面团。

醒30分钟以上,再次把面团揉一揉,这个时候比较容易揉到光滑

3、

开始做饺子皮:

各切下一半的面团

(小贴士:面团太大不容易操作)

4、先把白色的面团儿,搓成长条,粗一点也没关系,但是避免不要太细

然后把绿色的面团稍微整理一下,擀成长条状,长度和白色的面,搓出的条一样长,宽度可以围绕白色面一圈儿

把白色的长条面,放在绿色的面皮上,包住

稍微搓一搓,搓细一些

5、用切刀分成一个个的小剂子

压扁

(小贴士:压的时候,把小面剂子竖起来,再压,让它们都是中间白色,四周绿色)

擀成皮,包成饺子,就变成了好看的双色饺子。

这里只是分享双色饺子皮的做法,至于饺子馅,调自己喜欢的就好,我用的是:猪肉、木耳、白菜和大葱做的馅

如果和的绿色面团多了怎么办?

别担心,菠菜面团有多种做法,把面团中加一些干面粉进去,揉的硬一些,盖住,醒一会再揉光滑,可以做成菠菜手擀面

菠菜手擀面可以煮成汤面,也可以做成打卤面,还是做成炒面。

#美食测评团#

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