五花肉焖腐竹，五花肉不但不会很油腻，因为腐竹会把油都吸走，五花肉口感非常美味，腐竹也会像肉一样好吃。
今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：肉焖腐竹
腐竹焖肉，这道美食主要用腐竹和肥瘦猪肉制作而成，吃起来油而不腻，鲜咸适口，而且还具有丰富的营养。
这道营养菜是由五花肉、腐竹、蒜苗、蒜、泡椒、姜、葱、酱油、蚝油、盐、油等食材和调料搭配而成。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃五花肉有什么好处！
可以缓解小孩咳嗽消肿和便秘以及增强平时身体的新陈代谢，滋润皮肤让皮肤变的光滑有光泽。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃腐竹还有什么好处！
腐竹的营养价值丰富，能补充人体所需的蛋白质、多种矿物质及钙质，各种肉类烧腐竹，味道可口，货源又充足，实为小儿的营养佳品。
下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：腐竹用冷水浸泡切段，五花肉切块，蒜苗切段，辣椒切段，蒜切片，姜切片，葱切段。
第二步：锅中加点油烧热，放入五花肉煎煸出油至金黄盛出，加入葱姜辣椒炒香，加入腐竹和五花肉稍炒，再加酱油蚝油盐炒均匀。
第三步：加水，小火焖煮收汁后加入蒜苗炒熟就可以了。
