秋天润肺去燥食谱!上海妈妈教你做“冰糖雪梨银耳羹”,软糯顺滑

旅游 美味都来看 2022-09-22 10:25

原标题:秋天润肺去燥食谱!上海妈妈教你做“冰糖雪梨银耳羹”,软糯顺滑

秋季天气干燥,需要及时给身体补充水份。今天给大家带来一道“冰糖雪梨银耳羹”,银耳羹胶质浓稠,可以很好的滋润咽喉及肺部,起到补水的效果。并且,银耳的营养价值很高,被称为“平民燕窝”,是养生佳品。一碗香甜滋润、满满胶质的雪梨银耳汤是下午茶最正确的打开方式,清热润肺,白糯的色泽,淡淡的梨香,软糯顺滑的口感,每喝一口都滑爽到心里。

接下来,就和大家分享这道冰糖雪梨银耳羹的详细做法:

食材准备

银耳1朵雪梨1个红枣10个冰糖适量

烹饪过程

1.首先,将银耳提前泡发去根,撕成小朵

2.雪梨和红枣洗净,雪梨去皮切小块

3.银耳放入锅中,倒入适量清水煮开,然后转中火继续炖煮30分钟

4.最后放入雪梨和红枣,加入适量冰糖,炖煮30分钟至银耳软糯,即可关火

5.出锅装盘,冰糖雪梨银耳羹大功告成!

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