国庆小长假,转眼就结束了,但是假期里制作的美食却够我家吃上半半年的了。啥美食呢?说来你可能没见过,在我们云南,有一种独特的野果,有人叫它“山李子”,有人叫它“鬼眼睛果”,还有人则叫它“胭脂果”。这种野果,表皮黑紫色,里面的果肉汁液却是超级好看的胭脂色,让人看一看就有食欲。而它的口感,很像李子,只不过里面的籽有好几粒很硬。这就是为啥它的名字一大堆了。
胭脂果,虽然是云南的,但却也不是云南的每个地方都有,就像我们这,有是有,但是量很少。每年农历8月后,就到了吃胭脂果的季节,既可以当水果直接吃,蘸蘸水吃,也能做成果酱,泡水、裹面包吃,酸酸甜甜果味香浓。胭脂果富含花青素,而花青素被人们誉为是“生命青春因子”,是最厉害的抗氧化剂,比维C强20倍,比维生素E强50倍,常吃防晒润肌肤。为了留着舌尖这种美味,进入秋天后,遇到它我必买10斤,每天坚持吃一点,肌肤就像被“冻龄”了。
下面,就给大家带来一道云南特色的胭脂果果酱做法,色泽自带胭脂色,来一口,口感细腻又酸甜。不是蓝莓也不是葡萄,只有云南才有的水果,用来做果酱,酸甜又开胃,遇到别错过!
【云南胭脂果果酱】
【食材】:云南胭脂果1斤、砂糖100克、蜂蜜50克、柠檬半个。
【酱谱】
步骤1,把买回来的胭脂果,冲洗干净,沥干一下水分。柠檬洗净,切开,挤出柠檬汁。
步骤2,拿出小锅,倒入半锅多的清水,放入胭脂果,大火煮沸,烹煮3分钟,捞出。这一步可以去除胭脂果上的一部分苦涩味,但注意:千万不要煮破胭脂果,不然会影响后面果酱的味道。
步骤3,另加一锅清水,放入胭脂果,大火煮沸,转中小火,继续烹煮20分钟。煮到胭脂果外皮开裂,继续煮10分钟。
步骤4,拿出纱布,放在一个干净的容器上,倒入蒸锅胭脂果。将果汁过滤,留下果肉、果核部分,这两部分很硬,不好吃。
步骤5,将过滤好的果汁继续倒回锅中,开中火,不断搅拌,熬煮。熬煮的过程中,不断加入白砂糖,不断搅拌均匀。
步骤6,熬煮到果汁不到之前的一半时,加入1勺柠檬汁继续搅拌,熬煮到浓稠,如同蜂蜜一般立马关火。挤入柠檬汁,可以去除胭脂果中的微苦涩味,所以不能省。
步骤7,将胭脂果酱凉温一下,调入蜂蜜拌匀,倒入干净的罐子中密封起来,然后放入冰箱冷藏,一年都不会坏。
【小煮叨叨】
花青素本身是有防腐的作用,而加入蜂蜜的目的也是增甜、防腐,这样保存的时间会更久。