这道美味是有蔬菜又有肉的佳肴，是小朋友们喜欢的食材，它不仅是营养高，而其色彩搭配鲜艳，虾仁肥美鲜嫩，加上玉米和青豆，爽口又营养丰富，就算再爱挑食的小孩，也会不由自主的爱上这道菜呢！
今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：虾仁玉米炒青豆
虾仁玉米炒青豆，这道菜鲜嫩多汁，清甜爽口，吃起来不光美味还对身体有很多好处，还能补充身体的营养！
这道营养菜是由大虾，青豆，玉米，盐，淀粉，姜丝，糖等食材和调料搭配而成。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃大虾有什么好处！
虾肉是非常松软的，对于肠胃而言没有多少负担，是很容易消化被吸收的，而宝宝在成长的时候需要大量的蛋白质，所以吃虾是个不错的选择。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃青豆还有什么好处！
青豆含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。
下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：将大虾给处理一下，将大虾洗净然后挑去虾线，去虾壳和虾头，再次洗净。虾仁装碗中，里面放料酒加盐，淀粉，加上姜丝。用手抓匀腌制5-10分钟去腥。准备小锅，锅中注入清水，然后大火煮开，加入油和盐，再把青豆和玉米放进去煮。焯水好后就捞出沥干水备用；
第二步：准备炒锅，将炒锅清洗干净烧热，锅中倒入油，油温6成热，再加入蒜末，然后慢慢炒出香味。再加入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，然后捞出虾仁；最后加入玉米和青豆，加入盐，糖，翻炒2分钟左右，放上清水进锅，将其焖一下，最后再将虾仁进锅，翻炒均匀，就可以关火。
