上海妈妈教你做一道嫩滑顺口的“酱爆猪肝”,咸香适口,脂香四溢

旅游 文人说历史 2022-09-24 09:31

原标题:上海妈妈教你做一道嫩滑顺口的“酱爆猪肝”,咸香适口,脂香四溢

猪肝是猪内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等多种矿物质,具有补肝明目、养血、营养保健功能,是最理想的补血佳品之一,这道爆炒猪肝嫩滑顺口,咸香适口,营养丰富,浓油赤酱的颜色让人食欲大开,每一块猪肝都被酱汁均匀包裹,一口塞进嘴里,只剩下四溢的脂香,留返在唇齿之间。

食材准备

猪肝250克

大葱1根

老抽15毫升

生抽10毫升

料酒适量

白糖适量

生姜适量

淀粉少许

胡椒粉少许

酱爆猪肝的烹饪过程

1.先将猪肝和大葱清洗干净。

2.猪肝切片,大葱切斜刀,姜切丝备用。

3.把切好的猪肝放在水龙头下反复冲洗至无血水,沥干水分。

4.然后把洗好的猪肝放入碗中,加入姜丝、适量料酒、15毫升老抽、少许胡椒粉和适量白糖拌匀,再加入少许淀粉搅拌均匀腌制30分钟。

5.起锅上火倒入适量食用油,油热后下入腌制好的猪肝快速翻炒半分钟,盛出备用。

6.再次起锅热油,放入大葱煸炒出香味。

7.最后加入10毫升生抽,倒入猪肝翻炒均匀即可。

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