【青椒炒鸡丁】
有了孩子才知道生活中要操心的事情有很多,家里的孩子能不能好好吃饭成了家长们头疼的问题,孩子们能够吃得下去饭才能长身体增强身体的免疫能力。
青椒和鸡肉都是对人体非常有益的食材,将二者搭配做菜,不仅美味可口,而且具有多重功效。这道青椒炒鸡丁解决了孩子不好好吃饭的问题。
食材:
鸡腿、青椒、二条青
做法:
1 鸡肉洗净斩成小块,鸡肉用盐,料酒,白胡椒粉,一点糖,然后加入淀粉抓匀,注意淀粉的量要控制,保证鸡肉有薄薄一层就可以了,多了就裹起来了,少了容易老。抓匀的鸡块,很薄的一层淀粉。
2 二条青洗净,这里最好是青红搭配,菜出来的颜色好看。
3 热一锅油,油要多一些,尖椒鸡的鸡肉要下锅炸。6成热左右下锅,炸至表面变色,表面边缘略有一点点焦色就可以捞出锅控油。注意鸡肉别炸大了。炸久了就硬了,鸡肉老了不好吃,正好的火候是表面略有一点点硬,里面很嫩为佳。
4 注意炸好的鸡肉,表面只是略焦,因为裹了淀粉,里面的肉很嫩。锅内留一点底油,这里油就别多了锅底略有一点即可,因为捞出的鸡肉带油,这个菜并不要求油。底油烧热,倒入青红椒,这里火要大。
5 青椒表面略有一点黄就可以倒入花椒。
6 炒出香味,加入鸡肉,大火略微翻炒几下,然后沿锅沿倒入一点料酒,让酒气蒸腾去腥,再转小火调味,加入一点盐,前面鸡肉腌制的时候加了盐,这里只需要加一点点就好,让青椒略带一点咸味,加入一点糖回味,最后加入味精或者鸡精出锅即可。
围裙妈妈温馨提示:
1.花椒的多少以个人喜好为主,但是川菜的风格花椒一定要多
2.如果最好是以青花椒为佳,我这次没买到,就用的一般花椒