每天吃一根它,降三高强20倍!抗癌、降脂、降压,越吃越瘦!

旅游 来孕育可爱 2022-09-24 12:35

原标题:每天吃一根它,降三高强20倍!抗癌、降脂、降压,越吃越瘦!

黄瓜是我们经常食用的一种蔬菜

可是您真的了解它吗?

黄瓜里有一种能有助防癌的营养素

黄瓜制作的酱菜能卖的比肉还贵?

今天山叔就教您制作一个比肉还贵的八宝酱瓜

最常吃的拌黄瓜,在大厨手中得到升级

一道美味的温拌黄瓜卷也一起奉送给您

食材:

黄瓜、水果黄瓜、酱油、干黄酱

板栗、核桃、莲藕、红彩椒、花生、杏仁、姜

烹饪步骤

1、准备食材

锅中倒入黄豆酱油,加入香叶、花椒、小茴香、桂皮烧开,倒入到碗中放凉。

2、黄瓜杀水

黄瓜切厚片,加糖杀水,一根黄瓜加15克糖。

3、拌酱

放凉的酱油汁中加入干黄酱搅拌,搅匀后备用。

4、处理空罐

取一个空罐子,倒入白酒晃动后,倒出白酒备用。

5、腌制

将杀好水的黄瓜放到纱布上,再放入八宝:板栗、核桃、莲藕、红彩椒、去皮花生、杏仁、姜粒。

用纱布包紧后放入倒好酱汁的罐子中,盖盖儿避光腌制一个星期。

6、摆盘

水果黄瓜用刮皮刀刮成长片,卷成黄瓜卷,摆盘备用。

7、淋汁

锅中下入姜丝、彩椒丝、葱丝、干辣椒丝,调入少许醋、生抽,1份盐、1份糖搅匀烧开,最后浇在黄瓜卷上。

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