这菜浑身是宝,3元一斤,人人吃得起,用它炖汤喝,消食又养胃。
萝卜排骨汤
天气渐渐变冷,秋天里的一碗排骨汤暖胃更暖心,自古就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,虽然现在还不是冬天,但是萝卜是秋季的时令蔬菜,那今天就和大家分享一道“萝卜排骨汤”的做法。白萝卜是秋季养生的好食材。这里选用的便是白萝卜。食材不多,煲出来的是食材本身的原味,不要让太多的调味品去破坏它,学会用你的味蕾去体验那细微但是又最真实的感受。
我们日常喜欢用萝卜煮牛肉,或者萝卜丝煮鱼,其实在我们这里,还有个特色小吃——萝卜饺子,都是特别美味的。
萝卜功效非常丰富。萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经。有“萝卜响,咯嘣脆,吃了能活百来岁”之说,以前也听人提过,如果有鼻出血,可以生捣白萝卜汁滴鼻,如果有感冒的话,也可以煮白萝卜吃,过节聚餐吃得太油腻了,就可以炖点萝卜汤,消食还养胃。
主要食材:萝卜2个,肉骨头半斤。
调味料:食盐2勺,香葱2根,老姜2片。料酒2勺。少许香醋。
操作时长:半个小时左右。
【操作步骤】
第一步腌制,买回家的子排先浸泡在淡盐水中,半小时后洗净,加入2勺食盐,一个葱结,2片老姜,2勺料酒。少许香醋腌制半小时以上。
第二步炖汤,将腌制好的子排放入砂锅中,加入清水,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖30分钟。砂锅炖出来的汤比较鲜美。
第三步处理萝卜,趁着这个时间空闲,我们把萝卜去皮,然后洗净切块。
第四部加入萝卜,切好萝卜,骨头汤也炖得差不多了,然后把萝卜倒入汤中,大火烧开。
第五步调味,烧开后,我们来调一下味,我们家吃的比较清淡,喜欢咸一点的,可以先尝一下,再适量加盐,然后就可以出锅了。
第六步成品图,萝卜肉质洁白,软中带有丝丝甜味,排骨鲜香美味,这样一碗萝卜骨头汤,真的是好吃又营养。
秋天里天气转凉,也需要补齐营养,尤其是身体虚弱的人更不能马虎,这样的汤人人喝得起,做给家人吃消食又养胃。
---【温馨小提示】---
1肉骨头炖汤前,浸泡,腌制这两步不要省略,这样做要鲜美很多。
2炖汤还是建议用砂锅来炖,比一般的汤锅炖出来更加鲜香。
3加入萝卜后,不需要再长时间炖,防止萝卜炖烂就影响口感了。
萝卜骨头汤怎么做更好吃,还有哪些好的方法,欢迎大家评论留言,和安然一起分享。