清肠、排毒,还瘦身,多吃蔬菜是关键,“香菇炒油菜”是首选!

旅游 美味多奇趣 2022-09-13 13:09

原标题:清肠、排毒,还瘦身,多吃蔬菜是关键,“香菇炒油菜”是首选!

“香菇炒油菜”、鲜香美味、且有增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌、活血化瘀、增强体质等等保健功效。不妨试一下!

准备的食材分别有:1、油菜:200g。2、香菇:200g。3、盐:适量。4、生抽:适量。5、糖:适量。6、水淀粉:适量。7、鸡精:适量。8、油:适量。

准备食材,把油菜择好洗净,香菇洗净切片。

2.锅中放适量油,烧热后放入油菜,加一点盐炒熟,盛出备用。

3.锅中放适量油,烧至五成热放入香菇片翻炒。

4.加入适量盐,生抽和白糖翻炒至熟。

5.放入炒过的油菜翻炒均匀。

6.加入适量的鸡精和水淀粉,翻炒均匀即可。

7.清香、淡爽的香菇炒油菜,为您呈上,希望您能喜欢。

【温馨提示】:

此菜讲究一气呵成,所以要做好准备工作,比如水淀粉要提前调好备用。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐