早上别总是包子油条,试试这“2粥”,好做还美味,老人小孩都爱

旅游 索羽智尼 2022-09-13 19:07

原标题:早上别总是包子油条,试试这“2粥”,好做还美味,老人小孩都爱

导语:早上别总是包子油条,试试这“2粥”,好做还美味,老人小孩都爱

在抖音看到一个妈妈在抱怨:自己的孩子已经上小学了,不知道该给他吃什么样的早餐。想起自己的孩子刚上一年级,确实是很焦虑,对于每天早上吃什么也是非常发愁的。

在评论区看到了同样焦虑的家长,想让孩子吃得营养丰富又安心美味,最好制作方法也简单,实在是一件让人头疼的事情。

有很多家长说自己和孩子在家里每天早上都是包子油条,还有的家长为了能让孩子多睡几分钟,送孩子的路上有什么就随便吃一点,不过这样吃是真的太简单了。

作为一个刚上一年级小学生的妈妈,每天费尽心思为孩子做早饭,因此我有一套自己的美食计划,能够勾起孩子的食欲多吃一点就是胜利,并且让他们吃的安全幸福。

同时也希望大家早上别再总吃油条包子了,赶紧试试这两种粥,只要家里有大米就可以了,厨房小白都可以,操作简单而且还特别美味,老人小孩都喜欢吃,一起做起来!

一、红枣红豆大米粥

很多人早上不想起床做饭的话可以考虑这个红枣红豆大米粥。将红枣提前去核剪成碎块备用,再把红豆和大米洗干净,一起放入电饭煲,还可以放入一些冰糖。晚上睡觉以前在电饭煲中预约好时间,第二天早上一起床就能吃到美味的营养粥了,美味又安心。

软软糯糯的,红枣的香甜和红豆的软糯,煮好的粥米香四溢而且带着清甜感。有了这款粥孩子再也不挑食了,早上不早起也不用再吃包子油条,香喷喷的一碗粥配上小菜好吃又饱腹。

二、山药红薯粥

不少老人和小孩都喜欢软软糯糯的红薯和山药,如果早上来不及的话,不妨把它们放在粥里一起煮。山药和红薯都去皮,洗干净切成适当大块,放入一些大米,适当水煮成粥。早上的粥通常可以煮得粘稠一些,特别是凉爽干燥的季节,这种粥可以让你越喝身体越舒适。

早上提前放好各种食材,第二天起床就能喝到香喷喷暖心的粥了,软软糯糯的粥营养又好吃。不过想要给孩子更好的营养早餐,煮粥用的大米是关键,一定要精心挑选,我觉得还不错的这两款大米分享给大家。

第1款:硒将军富硒大米

江西明月山的富硒大米在当地特别受欢迎,这里风景优美,而且气候十分适宜,最重要的是还富含硒,使得该地区种植的大米颗粒饱满,而且长出来的大米也更加富有营养。

拿来煮粥的大米一定要有黏度而且软糯,这款大米完全符合要求,煮出来的粥自带粘稠感,软糯香甜。即使直接蒸米饭冷了也不会觉得生硬,让人十分有食欲,这样好看又好吃的大米煮出来的粥更香甜,小孩子的早上吃的都会多一点。

第2款:河北丰南胭脂米

河北丰南的胭脂米可谓是顶级的大米,这种大米一度面临消失的危险,因为实在是太难种植培育了,因此直到现在产量还非常的稀少。人工培育出的胭脂米是无污染的农家米,他比普通的大米口感更弹牙,而且营养也更加丰富。

这种大米呈椭圆形,略显暗红色,煮出来的大米粥颜值也很高。大米煮出来的粥软嫩可口,味道极佳,用它来做红薯粥和山药粥,闻着都能多吃两碗饭,孩子再也不会抱怨早餐单调无味了,乖乖吃饭的孩子让人省心不少。

这两种大米都很不错,并且都是纯天然的农家米,注重安全保障,让人吃得放心。一天当中早饭最为关键,口感好,营养丰富才是硬道理,如果你还不知道早餐吃什么,就试试有营养的大米粥。

还可以加入不同的食材煮粥,每天都不重样,关键是孩子爱吃,家长省心,如此简单的做法你学会了吗?家里有老人小孩的,做起来~

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