都知道“荷兰豆炒腰果”好吃。独特的口感和鲜美。让人欲罢不能！且有增强免疫力、护眼明目、护肝、增强免疫力、延缓衰老、温中等等保健功效，不妨试做一下！
需准备的食材：1、荷兰豆：150g。2、腰果：30g。3、黑木耳30g。4、红萝卜：30g。5、菜籽油：适量。6、盐：少许。7、酱油：3g。8、白糖：少许。9、味精：少许。
1、备好食材：荷兰豆，腰果，木耳，红萝卜
2、把各种主材洗好， 红萝卜切片。
3、冷油下入腰果，开启中小火炒制金黄色关火，倒出放凉。
4、锅里下水烧开，荷兰豆放入水中焯熟，约两分钟，捞出。
5、锅里内油，放入红萝卜，再下木耳，等断生。
6、接着放入荷兰豆和腰果，加入盐，酱油，糖，迅速的翻炒几下，关火。
7、鲜香、美味的“荷兰豆炒腰果”为您呈上，希望您能喜欢
