春节过后有空常给家人做的几道下饭菜,营养丰富,家人常吃身体棒

旅游 细节看汽车 2022-09-10 13:46

原标题:春节过后有空常给家人做的几道下饭菜,营养丰富,家人常吃身体棒

金沙鸡翅

材料:鸡中翅、咸蛋黄、葱姜、盐、料酒、黑胡椒粉

做法

1、鸡翅加盐,料酒,黑胡椒粉抓匀,冰箱冷藏一晚。

2、腌制好的鸡翅下油锅小火炸到金黄色。先捞出放凉,再大火复炸一次。

3、咸蛋黄蒸熟,压成泥。

4、锅中加少许的油,加入咸蛋黄泥,小火翻炒一分钟左右,蛋黄成松散的沙状。

5、加入鸡翅翻炒,蛋黄均匀地裹在鸡翅就可以。

冬瓜炖排骨

食材

排骨300g、冬瓜500g、八角1个、姜5g、花椒5g、盐3g、冰糖20g、桂皮1块、料酒10g、老抽10g、食用油10g。

做法

1、排骨洗净,用清水浸泡10分钟去血水,捞出备用。

2、锅中倒入适量的清水,将去好血水的排骨冷水下锅。并倒入适量的料酒、生姜,大火烧开撇去浮沫。浮沫撇净后关火捞出,过一遍凉水,使肉质更加的紧致,备用。

3、锅中倒入适量的食用油,油热后倒入适量的姜片炒香,放入排骨,翻炒至两面微微焦黄。

4、锅中倒入适量的冰糖、八角、桂皮、花椒翻炒均匀,使排骨表面挂上一层糖色。

5、再倒入生抽、老抽翻炒均匀,使冰糖完全融化。

6、冬瓜洗净,削皮切块盛入碗中,备用。锅中倒水没过排骨,开大火盖上锅盖,煮20分钟,煮至沸腾。沸腾后倒入切好的冬瓜块,加盖焖煮5分钟。

7、焖煮后加入少量的盐调味,开大火收汁至汁水浓稠,就可盛出食用。

东北溜肉段

食材:里脊肉,青椒,洋葱,胡萝卜,生抽,蚝油,白糖,食盐,清水,土豆。

烹饪制作步骤:

1、猪里脊肉清洗干净后切成小块,土豆淀粉加入清水后放置一旁沉淀大约30分钟。

2、倒出沉淀后的淀粉水留下湿淀粉倒入切好的肉块中,抓拌均匀后放入2大勺食用油继续搅拌均匀防止粘连。

3、准备配菜:洋葱和青椒切段、葫芦卜切成菱形片状备用。

4、将裹好淀粉的肉块放入油锅中炸熟捞出备用。

5、调料:碗中加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺白糖、半勺食盐、少许清水、土豆淀粉搅拌均匀备用。

6、锅底留油烧热,放入胡萝卜翻炒1分钟后,放入洋葱继续翻炒变软。

7、最后再放入青椒和炸好的肉块儿、料汁全部倒入锅中,翻拌均匀即可出锅。

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