超开胃!鲜香、软嫩、好爽口!这么吃易消化、好吸收

旅游 闲事话三农 2022-09-22 11:01

原标题:超开胃!鲜香、软嫩、好爽口!这么吃易消化、好吸收

茄汁玉子豆腐

参考月龄:24个月

作为资深的豆腐爱好者,从普通的鲜豆腐,到冻豆腐、臭豆腐、油豆腐基本都尝了一个遍,做法也试验了不少。

那么,老母亲们绝对会问,如果是给家里的小朋友吃,怎么做更好呢?

玉子豆腐又称日本豆腐、鸡蛋豆腐,质感似豆腐,却不含任何豆类成份。它以鸡蛋为主要原料,既有豆腐的爽滑鲜嫩,又有鸡蛋的美味清香。

超级美味的茄汁玉子豆腐,软软的豆腐包裹着香酥的外壳,酸甜的口感让人吃了还想吃,加热后的番茄,也能让营养更好地被吸收,绝对是不会失手的尝试~

开始准备

材料准备

玉子豆腐2根

番薯淀粉少许

番茄1个

葱少许

需用工具:不粘锅

所耗时间:25分钟

1

准备好全部食材。

2

玉子豆腐切成1.5cm左右的厚片,然后在番薯淀粉里滚一圈,均匀地裹上番薯淀粉。

3

不粘锅里少许放油,将裹好淀粉的玉子豆腐下锅小火煎。煎到两面金黄,捞出装盘。

4

番茄切小块,在油锅里炒软出水,加少许糖和盐提味。

5

番茄倒入少许水,并放入少许淀粉,煮五分钟左右。

6

最后将煎好的玉子豆腐倒入锅里,一起再煮几分钟,看汤汁浓稠即可撒入葱花出锅。

成品展示

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐