我妈做了十几年的配方，不好喝算我输！！每次喝我妈做的玉米排骨汤忍不住一碗又一碗！必须分享给大家，营养丰富，关键做法特简单~
食材:玉米,排骨、番茄、香菇
做法: 排骨冷水下锅，加入一勺料酒，放入姜片葱焯水、捞出，锅内起热油，倒入番茄炒出汁，倒入排骨翻炒片刻，加入适量清水，放入玉米段和香菇，炖煮30分 钟，加入一勺生抽和适量盐，撒上葱花出锅~
营养科普：玉米排骨汤味道鲜美可以改善脾虚引起的食欲低下、食少腹胀症状。另外，玉米排骨汤中含有的膳食纤维素能促进胃肠蠕动，有防治便秘的功效，还可以降低血液胆固醇，减少其沉积在血管壁，预防动脉硬化。玉米排骨汤中的钙质可以促进骨骼发育
汤底真的绝了，就用压力锅压了十几分钟，超级入味！吸满汤汁的食材吃起来太破防了，喜欢喝汤的姐妹真的要尝试一下！
青椒和金针菇真的是绝配！米饭一定要备足哦！家人和小孩都喜欢
立秋到来之际，这种肉你一定要多吃！比猪肉温和，比羊肉还滋补！
立秋以后，馅饼就得吃这个馅，咬一口满嘴留香，一次3个不够吃
立秋了，这素菜要多吃，健脾养胃越吃越健康，我家三天两头吃一次
立秋了，用这两样食材一起蒸，解馋不油腻，我家一周吃五回
立秋了，这个肉要多吃，比猪肉便宜还营养，这样做大人孩子都喜欢
立春要“咬春”，这“春季5鲜”不能少，鲜嫩又营养，多吃身体棒
立春后，遇到它我必买30斤，隔天吃点，排出黑宿便，腰肢也变细了
立夏要吃蛋，最简单的卤蛋法，鲜香味美，越吃越香！安稳度过夏天
立夏至，煮了一锅“立夏蛋”，加点它，清心火又解烦，老少皆宜
