豆浆油条吃腻了,试试这道营养早餐,喷香又软乎,5分钟就做好

旅游 小咖喱 2022-10-05 10:04

原标题:豆浆油条吃腻了,试试这道营养早餐,喷香又软乎,5分钟就做好

孩子们终于开学啦,相信很多妈妈跟小编一样心情复杂吧,既盼着孩子上学,其实又舍不得孩子上学,开心之余还有点小担忧,因为孩子们上学了,每天又要早起给孩子准备早餐啦,因此很多妈妈也开始因为早餐而发愁。早餐既好吃又要营养,让孩子乖乖地吃饱喝足美美地去上学,这才是一天最美好的开始。

不会做早餐,也别发愁,今天小编给大家分享的这道营养早餐饼,主要用韭黄、鸡蛋、面粉做成,营养搭配,喷香又软乎。这个早餐饼不光好吃做法还很简单,不需要揉面不需要发面,一个平底锅5分钟就能搞定,就算你是一个厨房新手也能做好。尤其是家里有孩子要上学的,一定要试试这道美味早餐饼哦。接下来跟着小编一起看看怎么做的吧。

韭黄鸡蛋饼

材料:鸡蛋3个,韭黄1小把,红薯粉20克,面粉50克(忘拍了),食用油,盐

做法:1.将韭黄洗干净,切成末。

2.加入少量水溶解红薯粉,因为这个红薯粉是颗粒状的,需要加水溶解一下,溶解好以后要倒掉上层多余的水,留下沉淀的那部分红薯粉就可以了。这里加红薯粉是让这个早餐饼更加香软,没有红薯粉也可以加其他生粉。

3.将鸡蛋敲入碗中,加入一勺盐,把鸡蛋划散。鸡蛋液划得越散越好,最好能划出泡来,这样做的饼会更嫩哦。

4.把面粉、韭黄、红薯粉倒入鸡蛋液中,搅拌均匀,接下来开始摊饼了。

5.平底锅底下刷一层油,用小火加热,倒入搅拌好的韭黄鸡蛋液,摇晃平底锅,把鸡蛋液摊平。

6.提起平底锅,前后晃动,如果这个鸡蛋饼可以移动了,说明底下已经煎定型了,这时候把鸡蛋饼翻一面继续小火煎,直到两面都煎黄就可以了。

这个喷香软乎乎的韭黄鸡蛋饼就做好啦,切成小块,配上一杯豆浆或者牛奶,这就是一道简单又好吃的营养早餐啦。

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