鲜嫩弹爽,营养开胃,补铁又补钙,老人孩子都喜欢

旅游 锦锦爱育儿 2022-09-28 10:58

原标题:鲜嫩弹爽,营养开胃,补铁又补钙,老人孩子都喜欢

朋友的孩子超喜欢吃饼,尤其是各种煎饼。葱香鸡蛋饼、土豆丝饼、藕饼……要是在饼里再加些小家伙爱吃的肉和虾,那就更喜欢了。

所以朋友经常会做虾饼,光用虾蓉和蔬菜,一点也不用担心饼不成形会散,虾蓉本身的粘性就很好,只要适当加些蔬菜,剁得够细就可以。

煎好的虾饼鲜香味十足,营养丰富,给小朋友吃最合适。朋友每次做,都能被几个小家伙一扫而空。

鲜 虾 饼

鸡胸肉/金针菇/大蒜

水淀粉/糖/生抽/盐

1. 胡萝卜、杏鲍菇洗净切丝,沸水焯烫后捞出。

2. 挤干水分后,用刀切成细末。

3. 鲜虾去头去壳挑出虾线,剁成虾蓉。

4. 虾蓉、胡萝卜、杏鲍菇、鸡蛋、水淀粉、葱花、料酒、盐、黑胡椒、糖一起搅拌均匀。

5. 起锅热油,下蒜末爆香,加适量糖、盐炒至金黄,关火。

美食君照着朋友的方子,用煎代替油炸,减少了油分的摄入,依旧香味扑鼻,满口的软软嫩嫩。

煎成金黄的小饼,外皮酥脆,虾肉弹牙,吃到的每一口都幸福满足!

这个方子除了虾饼,还可以做虾滑汤呢!蔬菜洗净切碎倒入煮开的锅中,用勺子将多出的虾蓉挖出入锅,煮熟入少许盐调味即可。

1. 关于虾饼形状 —— 没有模具也可以做,形状不重要,舀一勺到锅里按扁就好。

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