天冷了,不想三盘四碟的炒菜,做一锅香菇土豆焖鸡,从开始做就闻到了香味,感觉尝出了鸡肉的新味道。有菜有肉,香辣过隐,吃得好快乐!
——
【香菇土豆焖鸡】怎么做
→食材:鸡肉、香菇、土豆
→调料:蒜、姜、葱、料酒、生抽、蚝油、豆瓣酱、青红辣椒、食用油、食盐、鸡精
→步骤:
1、 鸡肉冷水加葱、料酒、姜焯水,捞出,冲洗干净浮末
2、 热油姜葱爆香,下一大勺豆瓣酱,炒出红油;下鸡肉翻炒几下;
3、下土豆、香菇,加加2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半碗清水,煮开后,中小火焖15分钟
4、下青红辣椒,加少许食盐、鸡精,翻炒几下即可出锅食用
——
美味的香菇土豆焖鸡就做好了,这道家常菜,香辣入味,营养又下饭,也适合上班族带饭。
科普小知识:香菇主产于随州、山东、河南、浙江等地。其味道鲜美,香气沁人,素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,具有美容养颜、降压降脂的功效。
1、美容养颜:香菇中富含多种微量元素、维生素和核糖类物质,能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢,抑制黑色素生成,保持肌肤红润。