清爽又低脂!拯救夏日胃口,只需一个鸡腿~

旅游 美味食尚 2021-08-04 17:00

原标题:清爽又低脂!拯救夏日胃口,只需一个鸡腿~

最近的分享主要都是家常菜,是时候来道大菜换换口味啦。

夏日饮食偏爱清爽,就连肉类也更喜凉拌的,比如 白切肉、手撕鸡,今天这道的做法与之类似,只是用料更为特别。

花雕醉鸡卷,主要原料就是花雕酒和鸡肉了。花雕,是黄酒中知名度最高的一种,酒性柔和,特别适合入菜。鸡肉选择了琵琶腿,精壮又鲜嫩,两个就能做满满一整盘。

肉卷十分嫩滑,锁住了鸡肉原本的鲜美,花雕酒已然全部渗透其中,散发着浓浓香气。经过冷藏浸泡,入口冰凉清爽,超适合夏天,来点小酒就更美啦~

这里要提醒下大家,一定是先浸泡入味再切片的顺序,切片后再浸泡,鸡肉卷容易散开。另外考虑到有小伙伴不喜酒味,准备了香辣味的做法,可以到文章末尾查看哦。

食材准备

琵琶腿2个、花雕酒600g、水400g

枸杞适量、香叶2g、八角1个

姜片6片、盐5g、糖5g

小葱结1个、生抽15g、葱花适量

制作步骤

- step1-

鸡腿剔骨。用刀划开后,用剪刀剪去中间大骨。

- step2-

锅中放入鸡骨、水、500g花雕酒、生抽、葱结、姜片、八角、香叶、糖和盐,开大火煮开。

- step3-

然后开中火,焖煮半小时。

- step4-

过滤后放凉备用。

- step5-

鸡肉平铺在碗中,倒入盐和100g花雕酒,腌制半小时。

- step6-

用厨房纸巾吸去鸡肉表面水分。

- step7-

用耐高温的保鲜膜将鸡肉卷成卷,包裹锡纸定型。

- step8-

鸡卷放入蒸笼中,锅中烧水,水开后蒸20分钟。

- step9-

鸡肉卷完全冷却后,放入骨汤中浸泡。

*最好浸泡一晚上,更入味

- step10-

鸡肉卷切片。

- step11-

碗中倒入葱花和鸡骨汤,拌匀,淋到鸡肉卷上,再放上泡开的枸杞装饰即可。

很有特色的一道鸡肉料理,带来的味觉体验新奇又惊艳,感兴趣的小伙伴都试试吧~

香辣做法

鸡腿剔骨,用料酒和姜片腌制半小时;

然后做成鸡肉卷蒸熟,再调配料汁即可;

料汁可以参考这个方子:葱花适量、蒜末适量、香菜碎适量、小米辣适量、5g白糖、15g白醋、15g生抽、10g蚝油和5g辣椒油面。

*资料来源:网络

在看点这里

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