大暑过后给家人做几道下饭菜,美味营养,家人朋友直说吃不够

旅游 小洋说育儿 2021-11-22 16:43

原标题:大暑过后给家人做几道下饭菜,美味营养,家人朋友直说吃不够

蜜汁陈皮鸡翅

材料:鸡中翅8个、油适量、盐适量、青豆1把、陈皮1片、冰糖适量、枸杞少许、姜适量、干红椒3个、料酒适量、花椒少许

做法:

1、鸡翅洗净,加盐、料酒和花椒腌半小时。

2、青豆焯水;姜切丝;葱切粒;陈皮切丝;辣椒切小段。

3、锅中少许油,将鸡翅擦干,入锅煎至两面金黄。

4、锅中留油,放葱姜辣椒炒香。

5、加入鸡翅,然后加小半碗水,放入冰糖和陈皮加盖煮5分钟左右。

6、收汁的时候加入青豆和枸杞再稍煮一会儿,然后炒匀即可

潮汕鱼饺生菜汤

材料:生菜1棵,鱼饺适量,盐适量

做法

1.把生菜摘成片,然后在锅中加适量水煮沸,下鱼饺焯水再捞起沥干备用

2.接着再在汤中加适量油和盐,放入生菜和鱼饺煮两分钟即可

3做法超简单,味道却很美味的日常汤,你值得拥有。

蒜香鸡翅

食材:鸡翅、大蒜、姜片、料酒、生抽、酱油、盐、黑胡椒、蜂蜜、香叶。

做法:

尽可能选择较小的鸡翅,这样可以缩短腌制和烹饪时间。洗鸡翅,沥干水分。用刀子划开两边。

用姜片、料酒、生抽、酱油、盐、黑胡椒、蜂蜜和切碎的香叶,混合均匀,腌制半天。香叶弄碎,把腌制的鸡翅的水分弄干(可以用吸水的纸弄)。

水分一定要把它吸干净,否则它会溢出油来烫伤你自己。准备好这些就可以起锅放油小火加入鸡翅。

确保火是最小的,这样鸡翅就可以彻底油炸而不会烧焦表面。油炸时,你需要经常翻转两面并油炸,直到两面稍微烧焦。筷子很容易穿过鸡翅。

最后揉搓蒜末并连续翻转鸡翅,等蒜末的香味散发出来就完工了。

红酒洋葱烩虾

做法:

1、将虾洗净后去壳去虾线,控干水分。

2、洋葱对半切开,剖面向下,切成细丝。

3、黄油块下锅,中火,融化后将虾下锅,分别将两面煎至变色,盛出备用,不要煎太久,一面变色就翻面,另一面变色之后就出锅。最好用黄油做,味道会比较香,将 虾提前煎一下,一来是吸收了黄油的味道比较香,二来是虾比较大,提前煎一下,后续在做的时候才不会因为需要长时间炒制而变老。

4、同一口锅,再放入一些黄油,大火,等黄油融化后,下洋葱丝。

5、翻炒至洋葱略微变蔫,边缘有点透明。

6、放入之前煎好的虾,翻炒几下,沿着锅边倒入(不要直接倒在菜上)一大勺、约15ml红葡萄酒,根据自己口味加盐调味,翻炒几下,至汤汁全部收干即可出锅。

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