每天喝一杯,消滞美白,肠胃清爽,100次节食也抵不过喝杯它

旅游 玉凤 2022-04-06 10:25

原标题:每天喝一杯,消滞美白,肠胃清爽,100次节食也抵不过喝杯它

外面卖十几块的饮料,在家2块搞定,简单又好喝,人人都可以做

3月,天气逐渐变暖了,除了早晚有些凉之外,中午还是挺暖和的,大街上已经有人穿起了短袖。天气一热,街边的奶茶小店就热闹了起来,各式各样的饮品让人应接不暇。曾经特别喜欢喝奶茶,几乎隔两天就要喝上一杯,觉得特别好喝,怎么喝也不会腻。喝了一段时间后慢慢发现,自从喜欢喝奶茶以后,体重也在悄悄地涨了不少,毕竟奶茶的含糖量是很高的,后来便慢慢不喝奶茶了。

天热不喝点饮料,总觉得少了些什么,于是便喝起了柠檬茶。起初喝柠檬茶,主要是看中了里面的柠檬。柠檬虽说是水果,但味道很酸,几乎下不去口,但用来泡水或是泡茶,都是很不错的。柠檬的维生素C很丰富,经常吃可以美白,保护皮肤,促进消化,还可以帮助减肥。

外面店里面一杯柠檬茶就要十几块,经常喝感觉好费钱,后来就自己买来原材料自己在家做。一个柠檬可以做好几杯,算起来2块钱就可以做一杯,这可比外面便宜不少,实惠太多了。做柠檬茶其实一点也不难,开水一冲一泡就好,做出来的味道超好。天再热一些还可以加些冰块,一口下去,太舒爽了。吃了油腻不消化,也可以做上一杯来喝。

【蜂蜜柠檬茶】

食材:

柠檬、红茶包、蜂蜜、盐、开水。

1、将水烧开,杯子内放入拆开的红茶包,倒入沸水焖5分钟,取出红茶包,将红茶放一边放凉备用。

2、柠檬加入适量盐,用盐将表面的蜡搓洗干净,反复多搓几次,再用清水冲洗干净。

3、将清洗好的柠檬切片,再用牙签将柠檬籽去除。

4、将切好的柠檬放入红茶中,加入两勺蜂蜜,搅拌一下,让柠檬的香气充分释放,蜂蜜充分融解即可。

5、简单又好喝的蜂蜜柠檬茶就做好了,每天来一杯消滞解腻又美白~

小贴士:

1、柠檬籽最好要去除掉,不然泡出来会有些苦涩味。

2、我做的柠檬茶是常温的,也可以根据个人爱好加入适量冰块做成冷饮。

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