小朋友都喜欢的几款家常美食,荤素搭配营养加倍,孩子再也不挑食

旅游 小冰说美食 2022-04-06 03:53

原标题:小朋友都喜欢的几款家常美食,荤素搭配营养加倍,孩子再也不挑食

咸蛋黄珍珠丸子

1.糯米提前用水浸泡两小时,沥干净水分

2.香葱切末,姜磨泥,与肉糜混合!

3.土豆切丁,越小越好

4.将土豆和肉糜混合,放上所有调料搅拌均匀,尽量多搅拌一会儿

5.将咸鸭蛋取蛋黄备用

6.将肉糜和半个咸鸭蛋包在一起,搓成丸子

7.将肉丸子裹上糯米

8.锅内放水,待水烧开,将珍珠丸子放进去蒸!大概25分钟左右即可

粉皮莴笋白味回锅肉

1.红薯粉加水加盐,,水粉比例是多少,,1比1

2.加猪油,,

3.下水粉

4.反面,,大概两分钟,,在反面,,,ok

5.切片,备用

蚝油腐竹素食菌

1.准备食材,腐竹提前泡发洗净,各种菌类焯水过凉备用,调味料备齐

2.热锅凉油煸香葱姜蒜末

3.先下入蒜苗煸炒几下段生

4.在下入所有食用菌炒匀

5.然后倒入腐竹段,放少许盐炒匀

6.在点入少许生抽酱油

7.最后加入适量蚝油和糖

豆豉鲮鱼拌油麦菜

1.将油麦菜瓣开,用盐水泡10分钟。

2.洗净干净控干水份。

3.用手将油麦菜揪成3~4c1长段。

4.大蒜用压蒜器压碎。

5.厨邦牌豆豉鲮鱼罐头

6.打开豆豉鲮鱼罐头,夹出鲮鱼。

7.撕碎鲮鱼,加蒜汁、生抽、耗油、盐及罐头里的豆豉拌均匀。

8.拌好后倒入油麦菜里拌均匀。

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