面包，很多人都喜欢的一款食物，用来做早餐特别的方便，搭配上牛奶与煎蛋，营养又省事。大多数的面包其实吃着都是很不错的，蕴含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，可以很好的补充能量，但也有少数面包，是我不建议大家去吃的，这也正是我今天要说的话题，去面包店，这4种面包最好别买，烘焙师：只有不懂的人才爱吃！
1、 虚假的全麦面包
全麦面包现在很抢手，吃着有利于孩子发育与健康，家长们都愿意买，所以很多面包店都会借着这个名头去售卖其它的面包，例如明明是白面制作的，他们也要标注成全麦粗粮面包进行售卖。那么这种应该怎么分辨呢？很多人以为褐色的就是全麦，但实际上口感比较粗糙，看起来有麦麸颗粒感，这种才是真正的全麦面包。
2、 奶油面包
奶油很甜食控的最爱，但是这玩意一定要吃新鲜的，而且不能天天吃这个当早餐，不然肥肉真的会使劲往身上堆，奶油中的热量与脂肪含量实在是太高了，吃多了真的对健康不太好，好吃也要适量哦！
3、 水果面包
这类面包也是抢手货，而且是那些加了草莓和殷桃做点缀的面包，往往是最受女孩子喜爱的，但实际这类面包并没有看上去那么好，水果往往都不是新鲜的，好点的就是水果罐头做的，差点的甚至是那种有点烂的水果做的，将好的部分切下来就能用了，极大的节约成本，你根本看不出来，但吃着确实是有些不太健康。
4、 肉松面包
真正的肉松营养美味，但同时价格也是很高的，市面上很多裹满肉松的面包，买起来却只需要几块钱一个，这种肉松你确定会是真肉松吗？其实很多都是植物纤维仿制的，同时还会有一些添加剂的成分，所以最好还是少吃点好。
