秋冬季节天气多变，空气也比较干燥，一到这种时节，对油腻辛辣的菜系反倒是不感兴趣，而更喜欢给家人多做一些清甜滋养，滋阴润肺又不失营养的汤水，这样对身体吸收十分有好处。炖汤不一定都是要鸡、鸭、鱼、肉，用最简单的鸡蛋、虾仁和白萝卜也能做出低卡高蛋白的美味汤水，可别小看了它，一点儿也不输给老火炖汤！特别适合秋冬季节喝的一碗鲜汤，快手又美味，好吃到不想停下来。
完全没有油腻腻的口感，，反之带给你的是一口超级鲜，老少皆宜的一道家常汤水，汤鲜味美特别的开胃解腻。食材搭配合理，Q弹无比的虾仁，蛋白质、氨基酸丰富，而脆嫩爽多汁的萝卜丝，是整道汤水中最解腻的担当，除燥又生津，又便宜，才一块钱一斤，软嫩的鸡蛋，那口感简直是比吃肉还要过瘾！汤水鲜甜味美，营养又健康，而且低脂高蛋白呢！做法还特简单，不像老火汤一样要炖上几个钟，十分钟就能上桌的鲜汤，还等什么，赶紧学会了喝起来吧，一口一口鲜甜，太好喝了。
【鲜虾萝卜鸡蛋汤】
食材：
虾仁6只、白萝卜100克、鸡蛋2个、葱
做法：
1、虾仁加料酒、胡椒粉腌制。
2、白萝卜去皮切丝备用。
3、锅中放油，放入鸡蛋煎熟。
4、加入热开始煮开，煮至汤汁变白。
5、加入白萝卜煮2分钟，再放入虾仁煮变色。
6、再加入1勺盐+1勺胡椒粉调味，撒上葱花即可。
一道巨鲜美的鲜虾萝卜鸡蛋汤，低卡高蛋白！大口喝汤！越吃越掉秤！快来试试呀！
民以食为天，我们在平时的生活中，一定要注意自己的饮食习惯，可以抓住这个好时期，养成良好的生活习惯，这样身体才会一天比一天更加的健康，好了，以上就是今天的分享，谢谢大家！
