五花肉，吃起来很过瘾。
过年，每家每户必不可少的主食材，家里老人都会提前把五花肉煮好放在冰箱里。
小修今天做的是五花肉炒蒜薹，炒鸡简单。
【五花肉炒蒜薹】
食材：五花肉、蒜薹、大蒜、生姜
调料：生抽、盐、味精、白糖
制作方法
① 五花肉提前煮好：冷水下锅，放入料酒，生姜，花椒煮20分钟。取出放凉，切薄片。（小修昨天煮好的五花肉）
② 蒜薹切断，大蒜切片，姜切丝。
② 热锅少油，放入五花肉片和姜丝，爆炒30秒。
③ 放入蒜薹，蒜片，倒入两勺生抽，一勺白糖，继续不停的翻炒。
④ 蒜薹炒至变色，放少许的味精，出锅即可。
五花肉提前煮好，可以搭配很多菜，建议大家可以多煮点五花肉放在冰箱里。
煮好的五花肉可以炒蒜苗，蒜薹，洋葱，青椒等，味道都非常赞。
这盘五花肉，上桌亲戚吃了都称赞。
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孩子最喜欢的早餐，10分钟端上桌，入口即化，酥的掉渣，太香了
天气寒冷，经常炖点这肉，价格便宜比吃牛羊肉强，解馋还不易长膘
松花蛋怎么切最完美，怎么吃味道香，跟我学吧，关键时候露一手
天热晚餐就爱这菜，又嫩又滑，鲜美下饭，全家老小都爱吃
茭白这么做真香，只需1招更下饭，比红烧肉还抢手，回回吃光盘
今日大暑，不懂喝这碗汤真亏了，清爽解暑又下火，比排骨汤更养人
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这菜3毛钱一斤，搭配芹菜包饺子，鲜香多汁，吃了肠胃舒服身体壮
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水煮花生真水煮？那就太浪费了，加点调味口感翻倍，既下酒又下饭
天越冷就越想吃牛肉蒸饺，用半烫面做面皮，咬一口汤汁溢出，真香
天气热，午饭做了4菜1汤，成本也就30块，一家四口吃撑了
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16个省份的优质啤酒，雪花、青岛做“领队”，看看有你家乡的吗？
蒸馒头时发面是关键，多加这3样东西，蒸出的馒头松软有嚼劲
最近儿子迷上了这道菜，天天喊我给他做，酸甜可口，上一盘不够吃
这两种食材搭配一起堪比“钙王”，三分钟就能上桌，给孩子吃最好
3线小城1家4口的晚饭，花钱不多吃得很舒服
我家一年四季都爱这粥，天气热多加它们祛湿健脾，一大锅吃个精光
猪蹄加上它炖，出锅后满屋飘香，软烂脱骨，牙口不好也能吃
伏天多喝羊汤好，做好“3步2不加”，羊汤鲜美无膻味，浓白不发黑
世界最昂贵海鲜，1斤就要1万，渔民：就是不想打捞不赚这个钱
夫妻卖花样面条，顾客一买就是一百块钱的，还直说：这钱花的真值
细腻香甜的金沙奶黄馅来喽，可做流心月饼、蛋黄酥、冰皮月的点心
做咸蛋黄茄子时，先放茄子还是先放蛋黄？之前没注意，难怪不香
夏天包饺子，韭菜芹菜靠边站，此菜清香爽口真好吃，比肉馅都鲜香
夏季最爱吃的就是这菜，补钙又护眼，顿顿吃光，老人孩子要常吃
茄子和“它”是绝配，入伏后我家每周吃三次，咸香回甜，比肉还香
花了20分钟准备早餐，煮意面、熬意面酱，老公却说这拌面太好吃
天冷，我家就馋这碗汤，不放肉也很鲜，8分钟上桌，每次都喝光
做个油焖茄鱼好下饭
给肉都不换的腌黄瓜秘方，爽脆又开胃，2小时就能吃
入秋之后吃什么？这道可乐小鸡腿，鲜嫩多汁，解馋又管饱
这馅的饺子你准没吃过，鲜美多汁消暑除烦，儿子每次吃二十多个
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炒菜时，如何使用八角？大厨：很多人做错，难怪放多少都不香
冬天这菜比大白梨还便宜，上锅蒸一蒸，颜值高味道好，营养不流失
这碗5块钱的汤，经期喝缓解经痛，暖宫暖胃恢复气色，胭脂都省了
冰糖中吃出棉线，是质量不好吗？原来是这么回事，别再错怪冰糖了
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秋天吃饺子就做这个馅，鲜香不油腻，老少都爱吃
蜜汁小鸡腿，美味不停口，下饭菜首选
懒人版美味，家常咖喱鸡，好吃到停不下来
纯素馅香菇青菜包子，掌握3点，馅翠绿不变色，营养鲜美越吃越香
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这菜蒸一蒸，8分钟上桌，开胃又解馋，比肉还抢手
鹌鹑蛋不要再煮着吃了，用此种方法做出来，酸酸甜甜，2斤都不够
一把面粉一把花椒做成饼，松软香甜，早餐就吃它，比馒头包子省钱
三伏天，最该吃的食材，3块钱一斤，开胃下饭，很多人不认识
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秋天就馋这菜，能当菜又能当主食，无油无糖酸辣开胃，真过瘾
高考压力大，给孩子吃点海鲜，这样炖特鲜美，贵也要吃
鸡蛋烤茄子，看起来有点奇葩，但真的是太好吃了呀
孩子爱吃的一道凉拌菜，饭店里要十几元一份，在家成不到5元
煮大虾时，万不可直接加水煮！多加这1步，虾肉更鲜嫩，还没腥味
饺子就数这馅最美味，皮薄馅大一口鲜，对男士尤其好，一定要多吃
夏天豆角我家从不炒，做成开胃菜，清甜中带着酸辣，超下饭
煮大虾时，你用的什么水？用错水了虾满嘴腥肉还烂，这虾算白煮了
早餐1个土豆1把面粉，筷子搅搅就做好，养胃健脾，连喝3碗不过瘾
小外甥点名要吃的鸡翅，不放一滴油就贼香，比可乐鸡翅更受欢迎
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这食材几天不吃馋得慌，热量低，脂肪低，越吃越苗条，瘦子别吃
湛江探店，探访湛江赤坎老店北桥鸭仔饭，来自湛江的市井风味
手擀面换个形状，做成面片烩着吃，吃了一碗还想吃
5道健康蒸菜，避免油煎火炒，味道妙得很
这两种食材才叫绝配，不放油不放盐，这么入锅一蒸，端上桌准光盘
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冬天多给家人吃这道菜，连扒3碗饭，强筋健骨，比猪肉贵也不能省
带便当的第7天，酱鸭腿加芹菜，水果是圣女果，同事说是满分便当
炖羊肉，调料别乱放，有这3样就足够了，汤鲜肉美没膻味
鸭杂炒一炒，又香又下饭，全家人都爱吃
马未都：我参加过国宴，饭菜基本上是凉的，没你想的那么神圣
这蔬菜是埋在地下的宝贝，润肺又补气，体质虚弱的要常吃
内行的人买猪肉都选这部位，黄焖可比牛肉，快转给家人看
秋季食补首选白萝卜，口感清脆又多汁，生津润肺助消化，要常吃！
它是孩子最馋的零食，一拌一挤就做好，零难度，更放心孩子吃
买了个4斤大螃蟹，煮熟还全身都是白色，打算丢掉却被朋友笑我傻
这是北方某单位的大锅饭，网友：这真的是大锅饭吗？不是自助餐？
看黄磊晒餐，瞬间点赞过万，粉丝们纷纷留言：眼前的菜忽然不香了
秋天，女儿最馋这美味，香甜软糯，1周吃3回，多吃体质好不生病
河南开封名气最大的一个清真饭店，百年老字号，本地人都知道
立秋，遇到这菜别手软，和虾搭配太鲜了，每天吃点肠道舒服精神足
面粉别总蒸馒头了，教你做暄软蓬松的大饼，不和面不揉面，很省事
面包中加胡萝卜，香甜松软，不爱吃胡萝卜的孩子连吃三个，美味
一款能俘获孩子心的甜品，芋圆椰汁西米露，冷热都好喝
冬天，遇到此汤要多喝，3块钱做一锅，汤汁奶白又鲜美，太好喝了
无论做啥鱼，千万别直接下锅煎，多做几步，不破皮无腥味更入味
早餐饼放入这蔬菜，软嫩椒香又营养，半小时上桌，真有食欲
中午，来昆明这家六盘水羊肉米线店点了一碗9元的米线，看看怎么样
中秋做月饼怎么能少了它？只要三种食材就能熬出一锅，超级纯正！
鲫鱼和它煮，去腥提鲜还开胃，汤白味鲜美，家人夏天爱喝
买香菇时，别再买“这4种”香菇，商家自己都不吃，你还经常买？
会拉丝的紫薯年糕，紫薯和浓郁的奶香的碰撞，Q弹爽滑，软糯香甜
电饼铛烙饼又干又硬？那是方法不对，掌握3点，柔软筋道凉了不硬
夏天，遇到这菜从不手软，2块钱1斤，健脑补钙，用来包饺子超级香
酸奶这么做最适合女人，成本不到3元钱，好喝又滋补
几个鸭头两个土豆，教你做硬核下酒菜！饭店卖98元自己做38元就够
又是一年虾爬季，肥硕鲜美，不容错过，小窍门5秒完整剥壳不扎手
大妈学校旁卖“稀罕小吃”6元一份任你吃，小学生想吃，却不卖
明天中秋节，装个样子学古人打糍粑，做个红糖糍粑一家人抢着吃
秋天了，家人就馋这道菜，荤素一锅炖，鲜美下饭，汤汁都舍不得扔
夏天，不吃肉也要吃这瓜，做成早餐饼，挑食儿子顿顿吃精光，真香
我用“水果之王”做了一个大披萨，用料十足、香浓美味，爽透了！
此零食，追剧党必吃，碗里一拌，拿起就啃，手残党的福利
今日中伏，不懂规矩会吃亏，要吃这面，这是老传统，寓意顺利过夏
不管冬夏，这早点我每周都做，孩子最喜欢，每次至少吃5个
街边“5元30串”的烧烤，为什么这么便宜？老板不小心说漏了嘴
夏天，遇到此菜别犹豫，维A是胡萝卜3倍，常吃对眼睛好，不懂可惜
吃海底捞，贵的不是菜品，是小料，看如何调制一份至尊料碗
五一就要到了，吃饺子就做这个馅，这么调鲜嫩爆汁不柴口，太香！
增强宝宝免疫的早餐，加点它补钙又鲜美，Q弹滑嫩，连大人都爱吃
立冬前后，常给孩子做这道酱汁牛肉， 出锅酱香浓郁，营养又下饭
这食材农村地里到处滚没人吃，殊不知护胃美容还抗癌，五毛炒一盘
白菜萝卜都走开！这种蔬菜才叫牛！成本不到5块钱，治疗咳嗽胃病
三伏天，多给家人做这碗汤，滋补去湿气，68元1斤，贵点也值！
秋季咽干舌燥，这碗汤我家隔两天就喝上一次，酸甜美味，润肺去燥
杏鲍菇新吃法，口感嫩滑爽口，素菜吃出了肉味，连吃几顿还不够
夏季，30种营养早餐，任你挑选，“王者级”收藏！吃1个月不重样
明日立冬炖羊汤，千万别乱放调料，放错“毁”了1锅汤，别中招
郑州西郊做了40多年的桶子鸡，一天能卖100多只，配着辣椒油真香
炖肉要注意，猪肉和羊肉用的香料大不同，弄错了肉不香还发柴
别看这虾个头小，比大虾更鲜嫩，清明前后正当季，快买给家人吃！
别急着贴秋膘，每天一碗这个，养颜补气血健脾胃，亚健康远离你
只需2两个鸡蛋，1盒酸奶，煎一煎，没烤箱也能做出香香的酸奶松饼
大雪天早起喝羊汤，热乎乎没有一点羊膻味，25元一碗太值了
嘴馋又怕长肉，来试试这个无油无糖无面粉，低卡红薯布朗尼蛋糕
东北人都喜欢吃炖菜，加点腊肉别有一番风味，炖一锅全家抢着吃！
它是女人“美容院”，遇见从不手软，脸蛋如丝绸顺滑，年轻10岁
面粉别再蒸馒头了，跟我这样做，个个薄皮大馅，出锅连吃三个
此菜七月最鲜嫩，遇到别手软，比韭菜抢手，比蒜苔鲜美，比肉下饭
长沙排名第一的苍蝇馆子，辣椒炒肉用锅上，是湖南人喜欢的家常味
夏天吃饺子，韭菜靠边站，这菜鲜嫩养胃又水嫩，儿子吃了还想吃
夏天喝这个糖水真爽，香软清甜，我隔天煮一次，每次汤汁都不剩
做紫菜蛋花汤，紫菜最忌直接下锅煮。记住3点，无油少盐味道鲜
春季时，不吃肉也要多吃它，1元一斤，补铁促消化，包成饺子特香
春节回农村老家，妈妈必做的一道年菜，城里真心吃不到
此道终极减肥菜，坚持吃一个月，和肉肉说拜拜，体重降回90斤
拒绝泡打粉，膨松剂，健康油条这么做，蓬松香软口感好，很简单
没有面包机做肉松，难道就不给孩子吃肉松了吗？
儿子就馋这个菜，我家一周最少做三次，脆嫩下饭，秋季吃最好
给孩子补充营养多吃这菜，比喝牛奶强，2块钱就能做一盘
现在，吃肉不如多吃鱼，这么做，又香又酥，大人孩子都爱吃
咸鱼蒸五花肉、广东人常吃的一道家常菜、营养好吃味道香
这菜夏天都说臭，现在包饺子最香，汁鲜味美，儿子每次吃一大盘
此菜去饭店必点，荤素搭配，脆嫩爽口又下饭，每次都能吃3碗饭
手不沾面做发面葱花饼，外焦里软，放到第二天也不硬，家人特爱吃
3块钱做一盘全家吃，素菜吃出肉香，鲜滑又爽口，宴客也特有面子
它是蔬菜界“维C之王”，别看吃着流汗，却能开胃提神，下饭最棒
夏天汗多食欲差，不妨多吃此菜，微辣开胃不上火，补钾补铁营养好
一道适合夏天吃的蒸菜，快手5分钟出锅，除了“鲜”还是“鲜”
它水分足，口感脆嫩爽口，夏天吃正当季，延缓衰老，通便顺畅
过年我家少不了的一道菜，红红火火看着就喜庆，吃一口从此忘不了
三伏天，炒菜不如蒸菜，这6道蒸菜有荤有素，健康营养，快收藏
南瓜和土豆这样做太香了，恨不得一天吃3次，上桌连汤汁都不剩
寒露将至，我给家人煮这一锅，滋补暖胃又鲜美，全家都喜欢
大暑天喝它最好，清热解毒，开胃祛湿，女人和孩子要常吃
此菜夏天我家必吃，一做就是3斤，脆嫩爽口很开胃，米饭吃光光
夏日吃酸甜的山楂糕，搭配上蜜蜂，清香甜，Q弹爽滑，开胃又消食
白菜炖豆腐，先放白菜还是豆腐？很多人做错，难怪豆腐易碎菜不鲜
它是“海中鸡蛋”，几块钱炒一盘，高蛋白低脂肪，春天孩子要多吃
夏天此菜可多吃，头天吃第二天排宿便，淡化色斑，腰苗条了
10道经典红烧菜，每一道都是“大菜”级别，用来宴客最合适了
这种海鱼干硬到牙齿都啃不动，为什么日本人还那么喜欢吃？想不通
换季多吃这蔬菜，3块钱一斤，补气又润肠，家人常吃身体棒
这小菜怎么吃都不腻，五块钱炒一盘，随便炒就很美味，开胃又下饭
豆腐和它煮，等于“抗氧化冠军”，50岁人25岁脸，素颜都夸美
快别吃猪肉了，虾都比猪肉便宜，蛋白质比猪肉高，关键还吃不胖
冬天最爱的下饭菜，一锅全吃光，汤汁都不剩，太费米饭了
我的这个小零食真受欢迎，低卡低脂还顶饱，一人一盘吃不够
猪身上胶质最多部位，一头猪只有一个，常吃皮肤有弹性，比过燕窝
婆婆说：这面热三遍，拿肉都不换，开胃易消化，秋冬吃最舒坦
红豆饼最过瘾的新做法，我家隔三差五做，外酥里糯，上桌就扫光
天冷了，女人早餐该换了，5分钟煮好一碗，驱寒补血还丰胸
5分钟快手早餐，一咬就爆浆，咸香入味，能管一上午不饿肚子
端午节，要记得吃“5黄”，带走霉运，安康顺利过一年
1个番茄1头蒜，1碗面粉来搅拌，春天早餐最爱这一口，开胃又杀菌
排骨和它夏天是一对，清热降暑，通水利尿消炎散结，喝一碗很舒服
小暑过后，就馋这一口肉，开胃下饭，解油腻，一顿吃光2碗饭
它是夏日特供汤，常吃滋阴清热，祛暑除湿，再贵也要买着吃
它补脑最厉害，是核桃5倍，海带10倍，提高记忆力，老少皆宜！
这少油低卡菜，7月常吃不后悔，腰肢纤细，衣服只挑小码，不反弹
夏天清蒸菜首选它，肉质顺滑鲜嫩，一学就会，宴客客人赞不绝口
夏天不煮绿豆汤，煮碗鲜汤个家人喝，一年四季不闹病，身体棒！
10道最家常的面食，一出锅倍儿香，南方人也爱吃，新手也能学会
夏天少吃猪肉，也要吃此菜，是湖南最爱的下饭菜，宴客不丢面
这菜46块一斤，肉类中脂肪最低的，吃了不长肉，再贵也爱吃
别吃水煮蛋了，鸡蛋这新吃法，一次能吃几个，吃一个月都不腻！
高温天最该吃此菜，清爽甘甜不油腻，热量低清热又消暑
夏天开胃菜“头名”，酸甜开胃有嚼劲，能多吃两碗饭，吃一周不腻
大热天，此汤我家每周必喝3次，饭前喝消暑解乏，清热祛湿又减脂
中秋宴客首选菜，蒸一下就吃，鲜美入味上档次，客人吃得开心
做面条，它才是灵魂配菜，麻辣入味，面条上桌就光盘，更营养！
它2块钱能做一顿，秋天孩子点名要吃，补钙长高个，身体棒！
此菜成本才5块钱，做早餐吃，酸酸甜甜，健康又营养，零失败！
早上鸡蛋和它拌，是最佳补钙早餐，常给孩子吃，个子比同龄人高！
它是最经典的盖浇饭，汤汁用来拌饭，闻着香甜，吃起来百吃不厌
土豆和它炒，酱香红亮，油而不腻，开胃又下饭，完胜猪肉！
此菜酸辣开胃，零基础也能学，低脂肪低热量，养颜还不胖人！
此菜咸鲜绵软，酱香浓郁，下酒下饭拌面都合适，越嚼越香！
复刻路边经典早餐，嚼劲十足，香气四溢，5块钱能吃个够！
复刻网红小零食，闻着香甜，会拉丝，低油低糖，用平底锅就能做
它几毛钱一斤，秋天做成饺子吃，赛过吃人参，强健体魄，力气大
复刻网红下饭神器，菜一锅煮，汤汁用来拌饭，一滴也不剩！
此汤连喝3碗还不够，比牛奶养人，秋天别放过，健胃开脾滋养强壮
此菜是四川名菜，汤红油亮，麻辣味浓，四季皆宜，越吃越红火
饺子不煮不蒸，和鸡蛋一起吃，营养丰富，早上吃，一天都精力充沛
芒果新吃法，包好烤一下，大家都抢着吃，做一盘还不够吃！超懒人
粉丝和它是绝配，拌一盘做主食吃，吃饱不胖人，超级开胃！
3块钱买把它，不炒不炸，吃一次就上瘾，酸辣开胃，健康无油烟
它是肥胖的克星，做主食吃，瘦出腰身小细腿，穿啥都好看，衣架子
入秋后，用它做饺子，清爽不油腻，鲜美多汁，每次都会吃撑！
这菜3元能买一大个，能吃好几顿，酸酸辣辣，没有理由不喜欢！
豆腐和它煮，是天生一对，清热解烦，通利肠胃，一家老小都能吃！
秋天吃它最暖胃，外酥里糯，香甜热乎，是温养胃气“妙品”！
1杯牛奶2个鸡蛋，锅里一蒸，嫩滑爽口，奶香味浓郁，零失败甜品
土豆早上不炒不煮，焦香酥脆，做早餐宵夜都合适，零厨艺都能做
此菜清甜可口，入味下饭，给肉都不换，比肉便宜十几倍！
低卡快手披萨，不揉面不醒面，10分钟做好，一家人都爱吃！
它做早餐吃，吃2个就饱，蓬松柔软，营养丰富，补虚活血排毒驱寒
秋天莲藕这样吃，外酥脆内香软，几天不吃就馋，是传统特色小吃
十个女人九个寒，常吃“暖宫王”，气血双补脸色好，姨妈准时到
它入口甜而不腻，香气四溢，做早餐最合适，超治愈，元气满满
排骨这样做，酥酥脆脆，肉质紧致，越吃越香，好吃到想吃掉骨头
虾最新式吃法，色泽雅丽，清口开胃，回味无穷，是虾中一绝！
它是我家的保留菜式，每周都会做，雷打不动，补钙还提高免疫力
它鲜香无比人间美味，早上来一碗，一整天都元气满满，多吃没负担
这下饭菜，一碗成本才2块钱，老公点名要吃，米饭能吃2碗！
此菜香甜嫩滑有嚼劲，是我用来宴客的大菜，一点也不丢面
它5毛钱一斤，发酵几天吃，酸辣开胃，比大鱼大肉还香，美味！
此甜品，维生素丰富，女人吃补血暖宫又养颜，孩子吃助于发育！
此高颜值小面包，口感松软，香气扑鼻，上桌两个娃都抢着吃！
做馒头时，不加水加它，个个细腻暄软，香味浓郁，口感比面包好
它是上等补钙菜，隔三差五给孩子吃，个子猛涨，一年少生病！
此菜不含脂肪，和鸡胸肉一起吃，等于慢跑一小时，瘦成竹竿
做馒头时，加点它，增强机体免疫力，少生病，一家老小都合适！
此菜最下饭，2块钱能做一大盆，我家隔几天就做一顿，上手快
这菜拌饭巨香，鲜香滑爽，营养丰富，是我家饭桌上的常客，零失败
茄子和它一起煮，隔三差五吃，美白淡斑排宿便，身材纤细永葆青春
此鱼刺少，肉质鲜嫩，一次做半条就能吃饱，大小孩都很爱吃！
大米这做法别放过，香酥可口，可下酒可做零食，一家人都抢着吃
这菜外皮酥脆，内里多汁软嫩，做一盆不够吃，是台湾街边小吃！
三伏天此菜刚好可以吃，又酸又辣又解馋，是湘菜中的“扛把子”
面条此吃法百吃不厌，10分钟就能做好，出锅后好吃到舔盘！
此菜汤汁浓郁，软烂入味，是“王牌下饭菜”，大家都抢着吃！
此菜肉嫩多汁，越嚼越香，慢炖下就吃，有妈妈的味道，美味
此菜一烫一炒就吃，肉质鲜嫩，汤汁浓郁，拌米饭吃美味
它是秋天最该煲的汤，滋阴润燥，提升抵抗力，我家每年要吃上百碗
这饼不揉不醒，5分钟做好，是地道北京小吃，吃了还想来一盘
这饼层层掉渣，十分酥香，擀平一煎就出锅，放凉了也十分柔软
这汤开胃消食又暖胃，连喝三碗都不够，恨不得天天喝，美味！
紫菜和它是绝配，促进牙齿骨骼发育，蛋白质是牛奶5倍，老少皆宜
它是鸡身上最有嚼劲的，和辣椒炒，上桌就一扫而空，香辣美味
它是泰家喻户晓的菜，酸辣开胃，一碗下肚暖洋洋，大家抢着吃
炒空心菜时，切不可直接下锅，多加1步，空心菜翠绿不发黑
1碗面粉1层肉松，一撒一卷就吃，松软咸香，一次能吃两三个！
这菜卖68元一盘，是鱼身上刺最少的地方，肉嫩味鲜，维生素E丰富
低成本补钙菜，2块做一碗，比喝牛奶强，孩子个头猛涨，增强体质
它是手残党最爱的菜，锅里一蒸就吃，上桌分分钟秒光，一盘还不够
这菜补中益气，增强体质，是我家保留菜，每周必吃一次，雷打不动
此菜粑糯回甜，细嫩滑润，好吃到见盘底，是四川汉族名菜！
它是北方人的标配早餐，又香又甜，酥脆无比，连吃2个还不够！
