夏天家里的孩子都有不想吃饭的时候，非常贪凉，恨不得一天吃好几根冰棍，但是要知道，小孩子的脾胃发育并没有很好，再加上夏天本来就潮湿，脾胃很容易出问题，如果这个时候再过分贪凉，对肠胃是非常不友好的一件事。
今天给大家推荐一款墨西哥的小零食——冰淇淋三明治。在满足孩子吃冰淇淋的同时还可以增加其他食物元素的摄入。
虽然看着是冰淇淋三明治，但是家长可以根据孩子的情况进行冰淇淋食用量的调整，哪怕冰淇淋放的再多，还是要比一个冰淇淋少一些的。同时还可以根据孩子的喜好准备一些水果和蔬菜沙拉，在吃了水果和蔬菜沙拉的情况下，还能减少对于冰淇淋三明治的摄入。
一顿饭，制作简单，孩子吃的满足，不如来试试吧~
材料：
吐司两片，冰淇淋150g，水果适量，果酱适量
步骤：
1，吐司放到吐司机中加热至弹出
2，加热好的吐司分别从中间切开，在切开的一半上均匀涂抹果酱
3，将冰淇淋涂到没有果酱的一半，盖上另一半吐司
4，放到用水果装饰的盘子中即可
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买食盐：不管品牌和价格，认准包装上这2点，买到优质好盐
煮饺子时，水开直接下锅是错的！多加一步，不破皮不露馅
洗花蛤最忌直接放盐洗，老渔民教我3招，花甲疯狂吐沙，太厉害了
俗语“菜不摆三，筷不成五，席不成六”，一定要放在心上！
“蓝店”排到热门榜TOP1！这两年，“好色”的饮品店都容易火
春季此汤最滋补，荤素搭配、简单易做，煲一锅全家人喝个通体舒畅
为什么说可口可乐的配方不重要，重要的是营销？教育上的可乐秘方
它是“肠道清洁工”，一周一次，排出黑便，大肚腩没了，纤细白皙
好多人第一眼都认错！咬一口外酥内软，奶香味十足，馋得流口水！
夏天，吃牛肉吃猪肉都不如吃它，简单易做酸辣开胃食欲大开，全家都喜欢吃
乡土散文：度暑
水煮玉米只用清水远远不够，多放着两样，保证吃起来清香甜软
大热天这肉那肉不如吃它，五颜六色来一碗当早餐，一天有精神
大暑天，给家人准备这早餐，清热消暑，比豆浆好喝！
三伏天，多给家里的“顶梁柱”喝这汤，清香回甘，润燥又下火
【龙华关注】海口市龙华区举办五一香芋品鉴会
村头的重庆面馆，12年了，怎么还是要排队...
十款美国经典美食，哪款能满足你？
煮粽子，在清水里加这3种调料，煮熟的粽子，清香软糯，味美可口
外国人很疑惑：这东西又贵又臭，为何中国人却喜欢喝？
梅菜扣肉的新做法，肉肥而不腻，老公喜欢吃，汤汁都不剩下
30年前冬天的老照片，看过的人都哭了，看懂的人都老了
它正当季，买来不炒不炖，擦丝后加料一拌，酸辣开胃，吃着特爽
夏季不可少的12道下酒小菜，道道惹味可口，越吃越过瘾
火锅店选择老油好还是一次油好?
夏天，遇到它我从不放过，一次准买好几斤，孩子常吃长高个
渭南美食有哪些
菜切好后再洗？营养物质都流失掉了！这5个做菜的坏习惯要改......
这种苦菜，闻起来像臭脚味，吃起来美味，常用来煮肉，别不识货
和饺子面，只用清水就错了！加上这3样，饺子不粘连不破皮不露陷
买猪肉时，我专挑这3个部位买，肉摊老板：内行人就是不一样
市场买牛肉，还有多少人分不清黄牛肉和水牛肉？牛贩子说出大实话
饭店里熬的辣椒油，为什么吃起来香辣美味，大厨教你做
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做啤酒鸭，直接炒会毁了一锅肉，多1步，出锅又香又嫩，没腥臊味
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夏热莫贪“凉”，做凉拌菜的注意事项在这里→
冷藏四天还非常柔软的面包胚！！冰面包
三伏天，宁可不吃肉也要喝这个汤，嫩滑鲜美又补钙，胜过喝骨头汤
超市里冻鸡腿从哪里来？夜市5元1个的烤鸡腿凭啥赚钱？涨知识了
我的晚餐就一盘，营养又低卡，晒圈火了，网友：这吃法好，要试试
因为“一碗汤”，引发的家庭争议
“来客不摆三盘菜，可叹十人九不知”，有什么讲究？别不懂！
此蛋维生素含量比鸡蛋高两倍，号称“天然补脑丸”，给孩子吃最好
它是我家常客，搭配米饭倍儿香，酥烂可口，酱香浓郁，饭店口感
亲戚介绍三位保姆，分别做了一顿大餐，瞬间懵圈，应该录用哪位
追剧吃这些才过瘾的5大零售，不过这剧算白看了，你看剧喜欢吃啥
夏天碰到这菜别手软，口感脆爽，搭配腊肠炒一炒，一盘不够吃
菌菇土鸡汤，好喝又营养，冬天和家人必喝的一款汤
老妈腌的开胃凤爪，加了这个，难怪这么筋道，越吃越上瘾
葡萄皮不要扔，大锅一煮就是特色小吃，酸甜冰爽，连喝3碗不过瘾
做饺子馅，到底是用熟油还是生油？很多人搞错了！难怪饺子不好吃
同样都是虾，明虾、基围虾和白对虾有何区别？建议先弄明白了再买
回老家大舅非要给我做这个，第一次吃，一碗下肚到晚上都不饿
买冬笋，不管是什么品种，只要满足以下3个特征，都是优质冬笋
做清蒸鲈鱼时，有人放生抽，有人放蒸鱼豉油？大厨：都不对
济南小巷里不起眼的把子肉，好些济南人天天都要吃，来晚了就没有
坐标满洲里，跟我逛逛边境小城的早市吧，这几样蔬菜爱吃吗
入口就是“嘎嘣脆”，莲藕换种吃法，给肉都不换超下饭
吃葡萄干到底是洗还是不洗？听了果农的解释，终于明白了
“马肉臭，驴肉香，打死不吃骡子肉”，是什么意思？骡子肉怎么了
此肉价格只有鸡翅的一半，和土豆是绝配，软糯鲜美，米饭必然遭殃
周末懒人菜，料汁浓郁超入味，一煮一拌就吃，多吃不怕身材走样
炖鱼汤总有腥味？饭店大厨：鱼身上这个部位不弄掉，不腥才怪
4大“贵族”雪糕，图2号称雪糕界保时捷，图4连续4年日本销量第一
入伏后，我家糯米这样吃，香甜软糯好滋味，每一口都是大满足
农村这种树叶用来油炸非常香，很多人却不知！
芹菜全身是宝，翠绿鲜嫩营养高，爆炒瘦肉吃个够
这蔬菜含钙量极高，孩子常吃个子蹭蹭长，现在不吃又要等一年
秋葵炒鸡蛋，为何满锅都是黏液？多加2步，秋葵清脆爽口，无黏液
鸡蛋和它真是绝配，孩子二天不吃就馋，每次连汤汁也不放过
买玉米，到底是选黄色的还是白色的？先听老农怎么说，再别选错了
这8道家常菜，不见一片肉，却营养丰富又美味，夏天就这么吃！
夏天，用这菜包饺子真香，10分钟煎一锅，鲜香又多汁，食欲大开
值得做1万次的牛轧糖配方，拿去不谢，口味独特，百吃不腻，真香
买肉时，老板总会“不小心”多切几块钱的，你还会买吗？
冬天到了，天气转寒，要多吃这肉，滋补暖身，助你平稳过冬少生病
“菜不摆三，筷不成五，席不成六”，饭桌上的讲究，不得不看！
初春寒气更甚，女性朋友可经常饮用此汤，手脚不凉气色也变好了！
它夏天6毛钱一斤，是天然“瘦身菜”，是明星的最爱，常吃变女神
饭店吃饭有“猫腻”，避开这4道菜不点，老板都气的火冒三丈
油焖大虾怎么做最入味？大厨那偷学的秘方，虾肉嫩滑好吃到舔手指
黄磊在《向往4》做的这道凉拌菜，太适合夏天吃，我家连吃5天了
抓住春天好时机给孩子多吃点这个，不但补钙护眼还长个蹭蹭快
白露后滋补多吃它，人称“秋果之王”，热乎乎炖一锅，过瘾又解馋
教你用咸蛋黄炸鸡翅，口感升级很特别，好吃到舔手指
吐司的新吃法，变身美味的面包布丁，孩子很喜欢吃
有了这样一盘面，给肉都不换，吃一次想一次，天天吃都吃不够
年后，这菜要多存一些，只要放点它，不怕过期，常温放一年也不坏
饭都不想吃的日子，幸好有它！15分钟上桌，香到孩子嗦手指
天热这菜大受欢迎，每年夏天都吃几十斤，老公下酒，我追剧零食
日本豆腐蒸着吃？肉糜调制是关键，原汁原味还不油腻
餐桌上常见的“下酒菜”，居然是调味品，吃货们表示不淡定了
“鱼不蒜，牛不韭，肉不姜”，古人的食谱，现在还有道理吗？
过年大鱼大肉吃腻了，来一盘开胃炒面，上桌就被老公孩子一扫而光
零厨艺凉拌小菜，一切一拌，柔韧香脆，比牛肉养人，贫血可常吃
炸花生米，记住这个“要点” 从此炸出来的花生米，色香味俱全
小龙虾到底干不干净，网友拿野生小龙虾泡消毒水，30分钟后看傻了
夏天就该这样吃，拌一拌就上桌，能量满满还耐饿，女人多吃不长胖
立夏后，这菜比肉受欢迎，钙铁含量高，凉拌最美味，现在吃正当季
连个门头都没有的“小吃部”，1碗10元，1天限量1锅，河南大肠汤
夏天就爱吃这个菜，开胃消食降火气，拌一拌三分钟准能上桌
入秋之后吃什么？就算不吃肉也要吃杏鲍菇，既增强体质又补钙
过年了，10道家常菜教程送你，有荤有素有豆腐，团圆宴上不怯场
一样是汤圆，中国按碗吃，日本按颗吃，看到印度的：打扰了
分享六道荤菜，用来招待客人倍有面子，道道经典，客人吃了不想走
它是天然“补钙菜”，吃1斤等于15个鸡蛋，8杯牛奶，孩子长得高
偏远山村，8旬老太的待客菜，不花1毛钱，大锅盖揭开那一刻，馋了
大年初二回娘家，八十四岁奶奶蒸了一锅大包子，软白透暄口口爆汁
鸡蛋和此菜炒是黄金搭配，色香味俱全，5分钟出锅，营养又健康
女友自告奋勇做晚餐，还逼迫我发圈秀恩爱，老妈：你自求多福吧
日本酒杯爆火，倒上酒能看见星空，一个700元，网友：也就日本贵
三伏天，记得多给家人吃这肉，比牛羊肉强，散寒祛湿，焖一锅特香
年糕这么做又甜又糯，一片又一片根本停不下来，早餐这么吃太幸福
夏天来一碗懒人焖饭吧，米饭浓香，排骨软糯，省事又美味，超赞
鲜虾这样做着吃，一次一大盆不够吃，清香爽口，柔滑细腻
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7月，少吃猪肉多吃它，5块1斤，吃一顿能刮3天油，减肥人最爱
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5种世界上最烈的酒，全喝过算“英雄”，一般人不敢挑战
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炒茄子时，很多人跳过了“这一步”，难怪炒的茄子不下饭
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入暑后猪肉牛肉靠边站，这鱼鲜香开胃，炒两下就熟了，我家经常吃
这菜3毛钱一斤，搭配芹菜包饺子，鲜香多汁，吃了肠胃舒服身体壮
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夏天“冻”一切，冻草莓冻香蕉都弱了，最后一种牙都“哆嗦”
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入秋后，这东北硬菜要常吃，软烂入味，一家人都能吃过瘾！
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市场上滞销的死鱼最后去了哪里了，知道实情后，我放下了手里鱼干
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肉丸不炸不水煮，上笼蒸一蒸，肉嫩多汁，不散不油腻，原汁原味
看到桔子多买一点，用来煎猪排、牛排，可减少油脂摄入，吃着更香
这蔬菜一斤只要5毛钱，却被称为“小人参”，冬天常吃提高抵抗力
爷爷用了一辈子的卤鸭脖配方，多加这6种料，麻辣过瘾比买的还香
天热晚餐就爱这菜，又嫩又滑，鲜美下饭，全家老小都爱吃
天冷儿子早餐就爱吃这个，不早起不揉面，软糯香甜，天天吃不腻
春节家宴别只吃肉，来道爽口凉拌菜，荤素搭配更健康，大家要牢记
麦片别只会冲泡，和香蕉做成早餐，饱腹又减脂，元气满满一天！
世界最昂贵海鲜，1斤就要1万，渔民：就是不想打捞不赚这个钱
这四种葡萄别再买了，水果店员都不吃，买回家准后悔
不到3元做一大杯，冬天喝最好，一人一次喝光光，补充营养不浪费
炖鲫鱼汤，直接下锅炖鲫鱼就错了，记住2个方面，汤汁奶白没腥味
和老公的午餐，20块钱精致不奢侈，普通人饭菜，过日子应细水长流
茭白这么做真香，只需1招更下饭，比红烧肉还抢手，回回吃光盘
自制香辣牛肉酱，香辣可口，料足味美，佐粥下饭拌面真开胃
天越冷就越想吃牛肉蒸饺，用半烫面做面皮，咬一口汤汁溢出，真香
为什么金华人，不爱吃金华火腿？了解后，才知道主要有3个原因
孩子最喜欢的一道菜，荤素搭配有营养，红绿相间有食欲，吃着过瘾
周末解馋小零食，酥脆香甜，低脂低卡又健康，多吃身材不走样！
三伏天，最该吃的食材，3块钱一斤，开胃下饭，很多人不认识
夫妻二人摆摊卖小吃，18年只卖这1种，每天只卖1个小时
孩子最喜欢的早餐，10分钟端上桌，入口即化，酥的掉渣，太香了
年夜饭不能全是肉，这道素菜值得一试，清爽解腻，一层更比一层香
天气热，午饭做了4菜1汤，成本也就30块，一家四口吃撑了
用菠菜包饺子，好看又有营养，颜值又高又美味
入秋之后吃什么？这道可乐小鸡腿，鲜嫩多汁，解馋又管饱
老爸做的炸萝卜丸子，外酥内软，久煮不散，秘诀全在那碗绿豆粉里
此菜夏季独得宠爱，香辣脆爽，巨开胃下饭，每次都吃到撑！
三伏天消耗大，我家雷打不动的下饭菜，补充蛋白质，越吃越精神
马来人真有创意，将面包和鸡搭配，看着像炸弹，却内藏玄“鸡”
这馅的饺子你准没吃过，鲜美多汁消暑除烦，儿子每次吃二十多个
小长假，老妈养的土鸡我们一天吃一只，老妈真开心吗？网友：太狠
教你做一款百搭的果蔬沙拉饮，水果蔬菜随意换，口感很棒
隔三差五喝此汤，清热去火防秋燥，老少皆宜！零难度
天冷，我家就馋这碗汤，不放肉也很鲜，8分钟上桌，每次都喝光
晒晒我家早餐，又香又软，营养充足，网友：太美了！让人眼前一亮
松花蛋怎么切最完美，怎么吃味道香，跟我学吧，关键时候露一手
这菜太棒了，单拎每个食材都美味，过年大鱼大肉再搭配它，满足
夏季没胃口？此10道下饭菜，一个比一个开胃，一盘都不够吃！
天气寒冷，经常炖点这肉，价格便宜比吃牛羊肉强，解馋还不易长膘
水煮花生真水煮？那就太浪费了，加点调味口感翻倍，既下酒又下饭
有钱和没钱的吃货之间有什么区别？别人炫富我饱腹，网友：太心酸
懒人免油烟早餐，营养低脂，连吃一周也不腻，到饭点都不饿！
立春水果别生吃，教你做水果版八宝梨罐，颜值口感双在线
它是川渝汉族名菜，肉细嫩色红亮，香辣过瘾，一锅还不够吃！
家乡经典下饭开胃小菜：酸豇豆炒肉末
夏日冰爽饮品，嫩滑Q弹有嚼劲，比奶茶好喝，小白也能学会！
此菜是“减脂冠军”，吃得饱不长肉，常吃肥肉悄悄掉，身材苗条
它是米饭的最佳拍档，5分钟做好，清甜脆嫩爽口，能多吃2碗饭！
此零食，孩子隔三差五的馋，香辣入味，下酒又下饭，人人学得会
它是北方甜食，没有芝士却能拉丝，软糯香甜Q弹，南方很少吃！
此菜8月正上市，和香干一起炒，增加食欲，疏肝理气，保护心血管
此菜鲜嫩爽滑，汤汁浓郁，是终极下饭神器，好吃到汤汁都不剩！
8月这菜最抢手，是“脂肪杀手”，清热排毒减脂，十天裤腰肥1寸
10道盖饭合集，饭菜荤素搭配合理，米饭吃得一粒不剩，香味足
热天极开胃的酸辣下饭菜，加上肉一炒，酸味飘满屋，能多吃几碗饭
它宴席必上桌，绵软香醇，肥而不腻，上桌就一抢而空，口感好
此菜适合夏天吃，无油烟，拌一下就吃，开胃有嚼劲，越吃越上瘾！
此菜1块钱能做一盘，做晚餐吃，不挨饿越吃越瘦，130瘦到90
土豆夏天和它是一对，猪肉也要靠边站，通便排毒，增强免疫力！
它是高蛋白高钙菜，易吸收热量低，一家老小都能吃，人人学得会
夏天此汤最开胃，汤爽肉嫩又清香，一碗汤全喝光，解腻排毒！
包子最美味的10种馅，吃了会上瘾，每天换着来，一周不带重样！
它冰凉滑爽，能果腹，三块钱能炒一盘，夏天吃最合适，下饭清爽
此菜酸酸甜甜的，低脂肪低卡，夏天吃不怕长胖，还减脂瘦身！
夏季消暑必少不了它，冰凉嫩滑爽口，2元能煮一锅，解暑消热纳凉
8月最养人的菜，是“穷人的阿胶”，常吃面若桃花，女性别放过
山药新吃法，不炒不炖松软香甜，大小孩都能吃，健脾益胃增强体质
买莲藕时，买七孔还是九孔的？30年藕农告诉你，别再瞎买浪费钱！
普普通通的鸡蛋，和此物一起炒，孩子食用视力好，女人食用肉肉少
牛肉和此菜炖最滋补，比和萝卜炖好？孩子多吃增强免疫
只需要2颗鸡蛋，一碗面粉，不需要加水，就可以做孩子爱吃的小馒
饺子包的再好看，不懂得做调味的汤也是白搭，以后别只会蘸着吃
女性想要越吃越瘦，越吃越美，要多吃此菜
吃羊肉不如吃此物，5毛一斤，孩子常吃身体壮，又美味
酸奶盖上的酸奶更有营养吗？多数人可能不清楚，不妨了解
买豆腐时，内行看到这3种扭头就走，豆腐老板：遇到行家了
鸡蛋和此物一起炒，美味下饭，补钙质，长个头，提高孩子记忆力
7月里，家人就馋这菜，荤素搭配，香辣解油腻，让人放不下筷子
我吃面从不将就，配菜秘制酱一放，看着就流口水，连吃3天还不够
茄子不油腻吃法，不炸不炒不费油，清爽下饭，家里茄子都不够吃
这才是瘦身高手，鸡胸肉靠边站，当主食吃，边吃边瘦，不饿肚子
烘焙入门级饼干，咸香酥脆，一点也不腻，好吃到犯规，零技术
老少皆宜的10道家常菜，都是平价菜，却百吃不腻，越吃越过瘾
它是家常菜中的翘楚，没食欲时吃最好，酱香浓郁，就是太费米饭了
10道广式营养靓汤，身体虚弱的人可喝，荤素都有，一星期不重样
家人最馋此菜，蒸一下就吃，糯而清香，酥而爽口，十多年都没吃腻
1碗面粉2个鸡蛋，一搅一拌手不碰面，蒸一下就开吃，松软有嚼劲
鸡蛋和它是一对，爽滑软嫩，健脑补钙，提高免疫力，孩子喜欢吃
自制柔软餐包，两三步做好，无需整形，放3天还软的，适合做早餐
找到天然“祛斑剂”，1元一斤，斑点没了更嫩滑，40岁有青春感
挑战面粉新吃法，不蒸不烤，锅里一炒，焦脆喷香，一碗还不够吃
这水果和排骨是一对，清热不寒凉，生津止渴健胃消食，解救燥热
1碗面粉1个鸡蛋，手不沾面，做出夏天首选小零食，酥脆奶香味浓
它是抗氧化巨星，每周喝一碗，永葆青春，50岁的人20岁的脸
这菜3块钱能吃几顿，满屋飘香，夏季别放过，一盘一个人吃还不够
它是下饭菜中的清流，清爽入味，好吃到爆，每次吃米饭都不够
去川菜馆必吃的10道菜，道道是“扛把子”，老板以为你是老乡
鸡蛋最入味的吃法，软嫩鲜香，麻辣鲜香，傻瓜式操作，上桌就秒光
这汤味道香浓，口感润滑，是江南传统名菜，物美价廉，比饭店好喝
这菜市场几乎没有卖，能改善炎症，保护心脏，能碰到就别放过
有此菜在，吃3碗米饭都还不够，香炸辣爆，想到就要流口水
这菜够辣够味，全家都爱吃，比肉菜受欢迎，连吃了两碗米饭还不够
它是吸脂狂魔，坚持4周，衣服穿回S码，穿什么都好看，更显气质
此汤清爽好喝，口感鲜美，是我30年来喝过清热解暑，家人也爱喝
这菜被称为湘菜一绝，口味香辣，我家隔三差五吃一次，雷打不动
十胃九养，此道菜可常吃，健胃养胃，比小米粥强，胃病绕着走
此菜孩子隔几天就馋，健脑补钙，提高免疫力，15岁170还在长
此菜鲜嫩Q弹，低脂又安神，堪比“安眠药”，睡得香甜像婴儿！
湖南版“饭遭殃”，闻着就流口水，菜色丰富，米饭吃得不知道停
这“减肥达人”，遇到我必买，7月不吃后悔，肚腩小了，衣服大了
它是路边摊的标配，嚼劲十足，1分钟快速上手，夏天有它才完整
夏季消暑清火汤，汤鲜美肉嫩滑，小孩都能喝几碗，不放味精也鲜
夏季，我常给孩子做这美味，低脂肪，高营养，脑袋灵活记性好
夏天宁可不吃猪肉，也要吃它，营养是猪肉10倍，保护眼睛亮晶晶
夏天就要吃此碗汤，正当季，家家都能吃得起，三两下就煮好
这菜外酥里嫩，壳都能吃下去，滋阴补钙又健胃，家人都爱吃
夏季要常吃此道“黑白配”，不热不燥，清爽下饭，比大鱼大肉香
吃了30年才知道，它抗氧化最厉害，皱纹平了不硌手，像剥壳的蛋
夏天喝啤酒，配此菜最合适，又香又辣，直嗦嘴，是顶配下酒菜
过了30这菜要常吃，一碗5块，气血双补脸色好，50还是年轻态
补血就认准这菜，女性隔三差五吃，脸色白里透红，面若桃花更年轻
女性30后，此碗8块钱甜品可常吃，比同龄人年轻10岁，人人夸
排行前十的辣菜，每一个都是“心头爱”，辣的直流鼻涕，想喝水
