常温酸奶or低温酸奶,究竟谁更好?

旅游 爱瑞嘉奶粉 2021-08-02 16:31

原标题:常温酸奶or低温酸奶,究竟谁更好?

上一期我们告诉了大家如何给孩子选酸奶,简单来说就是:首先看配料表,优选生牛乳、低糖且简单配方的酸奶;其次看蛋白质和脂肪的含量,选择高蛋白全脂酸奶;最后,要留意配料表里有没有添加剂

然而去超市买酸奶,大家还会发现有的酸奶冷藏保存,有的却在常温放置,这到底有什么区别?该选哪种呢?别急,今天我们就继续和大家探讨这个问题!

低温酸奶和常温酸奶的区别

储存条件不同

01

低温酸奶不能放在常温下,但常温酸奶却可以放置常温或者低温。

保质期不同

02

低温酸奶的保质期一般在15~30天,而常温酸奶的保质期可以长达5~6个月。

是否含有“活的乳酸菌”

03

低温酸奶和常温酸奶最大的区别在于是否含有“活的乳酸菌”。

低温酸奶是先对牛奶进行巴氏杀菌,然后再加入活性乳酸菌发酵而成,且发酵后不再进行灭菌处理,乳酸菌可以存活其中,如果常温放置,会继续发酵,破坏酸奶的风味,所以必须冷藏保存。

而常温酸奶在发酵完成后又多了一道工序—“巴氏灭菌热处理”,该处理方式不仅灭活了乳酸菌还把酸奶中其他大大小小的细菌也杀死了,也就是说细菌繁殖导致酸奶变质的风险被显著降低了,因此可以大大延长产品的保质期。

so,那些说常温酸奶加了防腐剂等添加剂的说法可不对哟~而防腐剂国家规定酸奶只能使用乳酸链球菌素,若有添加,在配料表中我们是可以看到的。

低温酸奶or常温酸奶,到底怎么选?

先来看看权威说法:

世界乳品联合委员会(IDF):

酸奶发酵过程中所产生的代谢物质具有独特的营养价值,它是酸乳营养价值的核心,不依赖于发酵完成后乳酸菌是否继续存在。

也就是说,低温酸奶中的乳酸菌是一种非常优秀的营养,但酸奶的营养价值,远远不止乳酸菌这么简单。

从营养角度来讲,低温酸奶和常温酸奶的营养如蛋白质、钙、脂肪等,两者差别不大。所以:

划重点:

如果喝酸奶是为了获得乳酸菌的益处,

那么建议选择低温含有活菌的酸奶。

但是有一点大家要清楚:经过科学检测,酸奶里的乳酸菌最大的作用还是发酵,大家就不要太指望它能给肠道做多大的贡献了哈~

如果是老人/小孩、肠胃功能弱以及怕凉人群,

或外出/送礼以及没有储存条件的情况下,

常温酸奶更建议选择。因为更容易消化,不刺激肠胃,而且方便携带和保存。其他人则随意,想喝哪种都行。

总结起来就是:

常温酸奶和低温酸奶没必要非分个高下,只要奶源过关质控合格配料简单含糖量低、孩子爱喝,就都是好产品,大家根据自身的体质、喜好、需求来选择就可以了哦~

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2021年7月31日
炖排骨焯水还是不焯水?1步做对了,排骨软糯不塞牙,一锅全吃光

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猪猪王者
2021年7月31日
大学里最佛系的食堂,食堂阿姨不手抖,学生:自己打饭爽歪歪

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孟东吉
2021年7月31日
老陶食单(十)

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西局书局
2021年7月31日
这是我心中排名no.1沙茶面,满满心中童年的味道

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Shopaholic
2021年7月31日
8月,爱吃龙眼的要留意了,我也是今天才知道,抓紧告诉身边的人

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科学杂说
2021年7月31日
王守义:52岁创业,靠8分钱利润年入16亿,打造国民品牌十三香

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云商私董会
2021年7月30日
现在的普通人其实吃得比古代的皇帝还要好

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刁博
2021年7月30日
百威昕蓝和百威啤酒之间到底是什么关系?

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装点明星装
2021年7月30日
足足37年,从小推车到档口,这碟炸酱面街坊依旧戒不掉!

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吃喝玩乐IN广州
2021年7月30日
奶茶店里的斑斓又又又是什么东西!南方人再+1分

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果壳网
2021年7月30日
这届年轻人怎么了?嘴上说不喝不喝,背地里却狂买精酿啤酒

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倪叔的思考暗时间
2021年7月30日
全球十大最具价值啤酒品牌出炉,排名第一的竟是它!

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泼墨风流
2021年7月30日
鲜香带劲 越嚼越香

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飞碟说
2021年7月30日
超全面的绿茶指南!不同的人应该喝不同的绿茶

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茶悦世界
2021年7月30日
无锡百年老店的奥灶面!

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无锡生活
刚刚
买鱼时,这4种鱼都是野生海鱼,不能人工养殖,遇到后不要错过

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馋猫说事
今天 18:22
它是营养的“宝矿”,春天别忘吃,润肺养肝解春困,不吃真可惜

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小乾倩倩的游戏的美食
今天 14:30
教你做彩色饺子,色泽鲜亮,不开裂不变色,逢年过节讨个好彩头

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越吃越要健康
今天 3:54
猪肚这食材,每头猪只有一个,比猪肉劲道鲜美,50块钱一个也值

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美食记录与分享
今天 14:30
4种冒牌牛奶上了黑名单,没营养还浪费钱,别再让孩子喝了

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魔幻的私人厨房
今天 14:30
即将进入四九天,别忘了喝的汤,浑身暖和不怕冷,营养更滋补

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味蕾的侵袭
今天 14:30
李子柒用野菜做“四菜一汤”,网友却被“盘丝饼”吸引,太馋人!

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小树的魔幻厨房
今天 14:30
把核桃放锅里蒸一蒸,没想到这么厉害,许多人不知道,涨知识了

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味道的回忆
今天 14:30
妙哉,海南鱼之味

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光明网
今天 9:1
绥德大哥卖当地特色小吃碗饦,一碗只卖1块5,一天能卖2000碗

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忆时昔寻梦
昨天 15:59
做水煮毛豆,切记不要盖盖煮,牢记2个诀窍,毛豆翠绿入味不发黄

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泰安美食客
今天 11:21
夏天这菜要常吃,48一斤但很值,晚上吃一点,一觉睡到大天亮

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小杨聊美食
今天 10:22
让人欲罢不能的年轻饮料——毛公玉露苹果醋饮料

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一周访谈
今天 8:59
这些热气腾腾的早点,金山人一吃就是十几年!

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周到上海
2021年7月31日
三伏天,不管有钱没钱,这“补钾”汤要常喝,顺应时节平安度夏

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雪峰儿
昨天 9:30
用芒果制作冰棒,漂亮,美味又营养,小朋友们肯定非常喜欢

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猪猪之家
昨天 8:37
用蜜蜡封住西瓜半年,半年后打开瓜皮翠绿,切开的瞬间就懵了

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食客老饕
今天 7:41
不知道吃啥,几道硬菜菜谱,专治各种没胃口,硬菜待客最合适

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赵楒音
今天 7:29
去吃潮汕馆子,有啥推荐菜吗?

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爱旅游的哆啦
昨天 21:24
印度人为什么爱吃咖喱?咖喱到底是用什么做的?看完涨知识了

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寻味美食记
今天 3:5
天气冷,这道硬菜赶快做起来,营养滋补,口感鲜香,小孩特爱吃

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厨房的那角落
今天 3:0
#开始记日记#1644 这一天在杭州:朴墅的杭州菜,鎏金的潮州菜

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董克平饮馔笔记
今天 1:16
炖羊肉,最忌放这2种调料,否则汤发黑,越炖膻味越大

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悠鱼游
今天 0:9
和朋友一起看奥运比赛,点了5道下酒菜,花了150,大家说贵不贵

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李家妈妈美食
2021年7月30日
2021.07.29:灵魂炒饭,美艺的火锅底料蛋炒饭

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苗壮在路上
2021年7月30日
这海鲜5毛钱1个,用来做这饼软糯鲜美,孩子多吃记性好长个子

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康妮chen
2021年7月30日
喝不到看看也好:罗曼尼·康帝2013年份品鉴报告

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红酒俱乐部
昨天 19:19
做油焖大虾,别直接下锅焖!谨记“3要点”,酱香鲜嫩,Q弹多汁

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鹿小美食
2021年7月31日
东京奥运冠军吃货多:油焖大虾、潮汕牛丸、火锅……网友都馋哭了

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味谷的厨房
2021年7月31日
《功夫美食》探店兰考蘭阳湖畔烧烤餐厅,地道超赞

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勇视影业
2021年7月31日
侄女来玩,吃了清淡的午餐后,哭着说姑姑家肉都没有,太抠门了

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钰儿美食
2021年7月31日
大热天,就馋茄子这吃法,不炒不油炸,简简单单可真香啊

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市井觅食记
2021年7月31日
买的茶叶不好喝?那就拿来做水晶茶冻吧,晶莹剔透,清新解暑

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擂茶侠
2021年7月31日
加了料酒就能去腥?牢记“2用3不加”,菜肴鲜香浓郁,去腥效果好

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关于我们吃喝的那些事
2021年7月31日
南方朋友来北方做客,我给做了这10道菜,有荤有素,大家觉得咋样

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小乾倩倩的游戏的美食
今天 14:30
两个人的晚餐,2荤2素,成本不到40块钱,比花钱吃外卖划算多了

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越吃越要健康
今天 3:52
腌牛肉,记住“1葱2姜3花椒”,牛肉滑嫩口感不柴,吃起来不腥

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美食记录与分享
今天 14:30
冬天多吃胡萝卜,做成包子不发面不饧面,出锅后全家都爱吃,真香

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魔幻的私人厨房
今天 14:30
公认最长肉的3类主食,最后2种是北方人最爱,难怪这么高大魁梧

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味蕾的侵袭
今天 14:30
中秋家宴,不能错过的3道凉拌菜,开胃又解腻,比大鱼大肉都抢手

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小树的魔幻厨房
今天 14:30
豆腐这样做比肉香,开胃下饭,有这道菜,米饭一定不够吃

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味道的回忆
今天 3:11
拯救酷暑没胃口!超下饭的宝藏菜品等你来学

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光明网
2021年7月31日
消食这菜最在行,夏天我家要吃掉几十斤,脆爽又解腻,给肉都不换

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忆时昔寻梦
昨天 15:58
虎皮鸡爪,怎样才能起虎皮?谨记关键1步,皮酥肉嫩,一嗦就脱骨

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泰安美食客
今天 11:20
夏天这菜是个宝,几块钱拌一盘,吃一口就停不下来,吃了还想吃

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小杨聊美食
今天 10:20
夏天不想烧饭怎么办?金山这些店能帮你…

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周到上海
2021年7月31日
美味的红薯芝麻棒,外酥里嫩,香甜可口,你吃过吗?

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猪猪之家
2021年7月31日
白胡椒和黑胡椒有啥不一样?差距大的让人想不到,别再用错了

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食客老饕
昨天 7:43
让你永远吃不腻的3道家常菜,好吃到舔盘子,好想天天吃!

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赵楒音
昨天 8:27
为了这份粿汁,汕头老乡搭地铁14个站也要来吃。

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爱旅游的哆啦
昨天 6:55
三伏天,素菜比肉更受欢迎,3分钟出锅,好吃到连汤汁都不剩

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寻味美食记
今天 3:3
大蒜浑身都是宝,杀菌消炎作用强,做成这种小吃,一次能吃两头

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厨房的那角落
今天 2:58
#开始记日记#1643 吃了宁德土菜 见识了改良川菜

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董克平饮馔笔记
今天 0:1
双流这家偏僻的苍蝇馆子,蹄花40元一碗,成都人不远万里驱车来吃

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悠鱼游
今天 0:1
白菜炖豆腐,不加牛奶不加高汤,也能汁浓香醇,比鱼汤滋味还鲜美

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小乾倩倩的游戏的美食
今天 14:30
做鱼香茄子时,直接下锅炸是不对的,牢记2点,茄子不发黑不油腻

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越吃越要健康
今天 3:52
女婿来做客,丈母娘做了这6道硬菜,尤其第6道,女婿看见咋流泪了

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美食记录与分享
今天 14:30
卖20年早餐大妈告知:煮鸡蛋时,用白醋代替食盐,嫩白滑还易脱壳

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魔幻的私人厨房
今天 14:30
岳云鹏36岁生日宴,网友:虽没有饺子,但努力的人不会被辜负

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味蕾的侵袭
今天 14:30
豆腐又出新吃法,不炒也不炖,加个西红柿一做,酸辣下饭真过瘾

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小树的魔幻厨房
今天 3:18
夏天吃牛肉不如吃鸡肉,比牛肉便宜,比猪肉香,一煮一浇吃着过瘾

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味道的回忆
今天 3:11
一碗糖水与暑日和解

一碗糖水与暑日和解

光明网
2021年7月31日
它比玉米还低卡,富含膳食纤维,做成发糕,绵软香甜似枣糕

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忆时昔寻梦
昨天 15:54
三伏天,少吃肉多吃它,钙含量是牛奶的10倍,凉拌一下太香了

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泰安美食客
今天 11:18
南瓜和此菜是天生一对,夏天吃最合适,刮油脂清宿便,快收藏

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小杨聊美食
今天 10:20
号称“世界最硬”的“钢铁鱼”,用它做一道菜切废一把菜刀

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食客老饕
昨天 7:42
自制补钙小零食——山药虾条,颜值高味道好,孩子的最爱哟

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赵楒音
昨天 8:25
天津煎饼馃子分会:正宗的煎饼馃子得长这样!

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爱旅游的哆啦
2021年7月30日
熬骨汤别只会放大骨头,加它一起炖,汤更浓味更鲜,营养又好喝

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寻味美食记
今天 3:1
这5种海鲜能直接生吃,特别是第4个,口感鲜嫩肥美,遇到别错过

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厨房的那角落
今天 2:58
来常州玩,这四种常州特产不要错过,本地人和游客都爱吃!

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悠鱼游
昨天 0:59
蒸素馅包子,谨记“2做2不做”,包子蓬松暄软,馅鲜美不出水

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小乾倩倩的游戏的美食
今天 4:33
买香油怎样一眼辨出好坏?香油老板教我这3招,再不怕买到假香油

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越吃越要健康
今天 3:50
炖肉时的浮沫,到底是精华还是脏东西?要不要撇去,看完涨知识了

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美食记录与分享
今天 3:31
做芹菜馅饺子,芹菜需要焯水吗?多数人做错了,难怪饺子不鲜美

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魔幻的私人厨房
今天 14:30
9月碰到别错过的水果,1斤3块钱,多买点囤着,过了秋天就少了

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味蕾的侵袭
今天 3:23
3块钱一斤,我家春天能吃几箩筐,软糯清香口感好,低脂还低卡

3块钱一斤,我家春天能吃几箩筐,软糯清香口感好,低脂还低卡

小树的魔幻厨房
今天 3:15
看上去晶莹剔透,外观更是好看美味,轻轻咬一口,让你欲罢不能

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味道的回忆
今天 3:10
鸡胸肉和杏鲍菇是天生一对,营养全面热量低,炒一盘不足10元

鸡胸肉和杏鲍菇是天生一对,营养全面热量低,炒一盘不足10元

忆时昔寻梦
昨天 15:28
做虎皮青椒,先放油就错了,大厨教您一招,起皮又入味,还不油腻

做虎皮青椒,先放油就错了,大厨教您一招,起皮又入味,还不油腻

泰安美食客
今天 11:7
夏天遇到这菜一定要买,清口爽脆,敞开吃不长肉,还变瘦

夏天遇到这菜一定要买,清口爽脆,敞开吃不长肉,还变瘦

小杨聊美食
今天 10:18
大胃王挑战1000只大闸蟹,不过瘾还增加难度,网友:浪费了

大胃王挑战1000只大闸蟹,不过瘾还增加难度,网友:浪费了

食客老饕
昨天 7:41
细数四川有哪些经典小吃?不管是哪一样都让人流连忘返。

细数四川有哪些经典小吃?不管是哪一样都让人流连忘返。

赵楒音
2021年7月31日
馒头包子靠边站,我家早餐就爱吃它,三五两下烙一锅,儿子超喜欢

馒头包子靠边站,我家早餐就爱吃它,三五两下烙一锅,儿子超喜欢

寻味美食记
昨天 17:30
挑竹笋时,短粗的好还是细长得好?老农:这一处鲜嫩,都是好竹笋

挑竹笋时,短粗的好还是细长得好?老农:这一处鲜嫩,都是好竹笋

厨房的那角落
昨天 9:32
天热也要下厨,实拍:一家3口幸福晚餐,清淡,营养,才花35元

天热也要下厨,实拍:一家3口幸福晚餐,清淡,营养,才花35元

悠鱼游
2021年7月31日
看到岳云鹏晒的午餐,16万多的点赞,第一道菜就把网友给难倒了

看到岳云鹏晒的午餐,16万多的点赞,第一道菜就把网友给难倒了

小乾倩倩的游戏的美食
今天 4:33
家里有牛奶的,教你做一道“宫廷小吃”,软嫩鲜甜,孩子特别爱吃

家里有牛奶的,教你做一道“宫廷小吃”,软嫩鲜甜,孩子特别爱吃

越吃越要健康
昨天 17:30
腌腊肉别只抹盐,掌握这3个要点,腊肉更香更入味,不容易发霉

腌腊肉别只抹盐,掌握这3个要点,腊肉更香更入味,不容易发霉

美食记录与分享
今天 3:30
炒花菜,有人焯水有人直接下锅炒!大厨:都不对,难怪炒的不好吃

炒花菜,有人焯水有人直接下锅炒!大厨:都不对,难怪炒的不好吃

魔幻的私人厨房
今天 3:28
素炒油菜,有人焯水有人直接炒?大厨:都不对,难怪油菜不好吃

素炒油菜,有人焯水有人直接炒?大厨:都不对,难怪油菜不好吃

味蕾的侵袭
今天 3:23
夏天,我隔两天就喝“三果汤”,酸甜清爽不伤脾胃,比碳酸饮料好

夏天,我隔两天就喝“三果汤”,酸甜清爽不伤脾胃,比碳酸饮料好

小树的魔幻厨房
今天 3:14
它是蔬菜中的“营养冠军”,比海鱼营养,比海虾便宜,一斤9块钱

它是蔬菜中的“营养冠军”,比海鱼营养,比海虾便宜,一斤9块钱

味道的回忆
昨天 17:30
去豆腐摊买豆腐,从来不买这3种,商贩一看就知道你是“内行人”

去豆腐摊买豆腐,从来不买这3种,商贩一看就知道你是“内行人”

忆时昔寻梦
昨天 15:27
水煮荷包蛋,水开下锅是错的,牢记2窍门,鸡蛋圆润完整不散花

水煮荷包蛋,水开下锅是错的,牢记2窍门,鸡蛋圆润完整不散花

泰安美食客
昨天 16:56
它比冬瓜清甜,比青瓜营养,三天两头做一次,孩子常吃身体棒

它比冬瓜清甜,比青瓜营养,三天两头做一次,孩子常吃身体棒

小杨聊美食
今天 10:17
43年卤肉店老板配方:做酱牛肉就靠这4种“料”,保证肉香汁浓郁

43年卤肉店老板配方:做酱牛肉就靠这4种“料”,保证肉香汁浓郁

食客老饕
昨天 7:41
空闲的时候就馋这3道菜,菜谱整理好了分享给你吧!

空闲的时候就馋这3道菜,菜谱整理好了分享给你吧!

赵楒音
2021年7月31日
很多人误解的“淡水瓜”,超市打折卖,遇到别错过,和白菜煮特鲜

很多人误解的“淡水瓜”,超市打折卖,遇到别错过,和白菜煮特鲜

寻味美食记
昨天 9:36
晚餐不知吃什么,看看我家的晚餐!三菜一汤,花钱少,吃得更健康

晚餐不知吃什么,看看我家的晚餐!三菜一汤,花钱少,吃得更健康

厨房的那角落
昨天 9:31
5种“反人类”的零食包装,忍了酸奶,忍了火腿肠,看到图4:绝望

5种“反人类”的零食包装,忍了酸奶,忍了火腿肠,看到图4:绝望

悠鱼游
2021年7月31日
炸花椒油时,直接下锅是不对的,多加1个步骤,花椒油麻还香

炸花椒油时,直接下锅是不对的,多加1个步骤,花椒油麻还香

小乾倩倩的游戏的美食
今天 4:30
炸肉丸子,牢记“3要2不要”,丸子咸香入味,外酥里嫩,特别香

炸肉丸子,牢记“3要2不要”,丸子咸香入味,外酥里嫩,特别香

越吃越要健康
昨天 17:30
6元一斤的豆子,不加肉炒做出来特香,秋天快下市,再不吃等明年

6元一斤的豆子,不加肉炒做出来特香,秋天快下市,再不吃等明年

美食记录与分享
昨天 17:30
五仁月饼到底是哪“五仁”,里面的“青红丝”又是啥?涨知识了

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魔幻的私人厨房
今天 3:25
煮冻饺子开水下锅是不对的,饺子馆老板:掌握3点,不粘不破皮

煮冻饺子开水下锅是不对的,饺子馆老板:掌握3点,不粘不破皮

味蕾的侵袭
今天 3:22
人称“君子菜”,立秋前抓紧吃,立秋后就少了,2块钱一斤,很值

人称“君子菜”,立秋前抓紧吃,立秋后就少了,2块钱一斤,很值

小树的魔幻厨房
昨天 17:30
此鸭遇到囤几只,随吃随取,也花不了多少钱,天冷炖一锅吃着热乎

此鸭遇到囤几只,随吃随取,也花不了多少钱,天冷炖一锅吃着热乎

味道的回忆
昨天 17:30
“家常豆腐”这样做才地道,软嫩鲜香又入味,好吃到不想多说话

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忆时昔寻梦
昨天 15:26
炖鱼汤时,只需掌握2窍门,炖出来颜色奶白,鲜美好喝还不腥

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泰安美食客
昨天 16:46
晚餐我就爱吃这菜,清肠刮油,体重不过百,衣服穿成S码

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小杨聊美食
今天 10:17
杜海涛自助餐厅,65元一位,牛排现点现做,网友:全是套路

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食客老饕
2021年7月31日
炒土豆丝的时候,到底什么时候放醋?很多人一直做错,难怪不好吃

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赵楒音
2021年7月31日
江西口碑特高的4款零食,端午回家记得带上,孝敬长辈也有面子

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寻味美食记
昨天 9:34
这茄子吃一次就爱上了,不炒不炖,造型好口感嫩,越吃越香

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厨房的那角落
昨天 9:29
你还在吃菠萝蜜吗?知道的人不算多,看后麻烦转告身边的人

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悠鱼游
2021年7月31日
买啤酒时,无论价格高低,只要认准“这行字”,就能选到优质啤酒

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小乾倩倩的游戏的美食
今天 4:30
老辈人特爱的下酒菜,花生米只能排第二,此肉久炒不柴,越嚼越香

老辈人特爱的下酒菜,花生米只能排第二,此肉久炒不柴,越嚼越香

越吃越要健康
昨天 10:19
冬至别老吃饺子,它外酥里糯,比汤圆更香更糯甜,每次5锅都不够

冬至别老吃饺子,它外酥里糯,比汤圆更香更糯甜,每次5锅都不够

美食记录与分享
昨天 17:30
年夜饭怎能少了这个菜,清热化痰解酒毒,4元一斤,寓意好事连连

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魔幻的私人厨房
昨天 17:30
猪肉太贵不如吃它,胶原蛋白是猪肉的2倍多,常吃皮肤弹性有光泽

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味蕾的侵袭
今天 3:21
大暑节气怎么吃,这两道菜别错过,消暑开胃,二伏有它们更好过

大暑节气怎么吃,这两道菜别错过,消暑开胃,二伏有它们更好过

小树的魔幻厨房
昨天 17:30
和面时,记得多加1种料,不管烙什么饼,都外酥里软,鲜香味十足

和面时,记得多加1种料,不管烙什么饼,都外酥里软,鲜香味十足

味道的回忆
昨天 17:30
热天孩子胃口不佳,我做了这道菜,又鲜又香味道超赞,孩子吃得欢

热天孩子胃口不佳,我做了这道菜,又鲜又香味道超赞,孩子吃得欢

忆时昔寻梦
昨天 15:16
炸肉丸,别只会放面粉了,多放这3样,丸子外酥里软,凉了也不硬

炸肉丸,别只会放面粉了,多放这3样,丸子外酥里软,凉了也不硬

泰安美食客
昨天 16:42
天热,回家犯愁做什么菜,分享5道家常小炒,孩子吃的连汤都不剩

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小杨聊美食
今天 10:16
5款“你以为消失了”的零食,其实超市里都有,却以为停产不卖了

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食客老饕
2021年7月31日
怎么做家常美味的番茄蛋包饭?内附详情

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赵楒音
2021年7月31日
“赶集”越来越冷清,是年味变淡了吗?网友,是土特产不香了

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寻味美食记
2021年7月31日
这菜一年四季都很贵,但补钙比牛奶强3倍,孩子常吃长个变强壮

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厨房的那角落
2021年7月31日
夏天最应该吃的一个菜,3块钱能买两斤,香辣开胃,全家都喜欢

夏天最应该吃的一个菜,3块钱能买两斤,香辣开胃,全家都喜欢

悠鱼游
2021年7月31日
排骨直接炖和焯水炖,差别很大,很多人第一步就错了,难怪汤不鲜

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小乾倩倩的游戏的美食
昨天 17:30
这菜,我家隔3差5就要吃,比黄瓜脆,比萝卜甜,一斤才要1块钱

这菜,我家隔3差5就要吃,比黄瓜脆,比萝卜甜,一斤才要1块钱

越吃越要健康
昨天 10:15
明天霜降,记得吃“1谷2肉1果”,营养滋补,舒舒服服迎接冬天

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美食记录与分享
昨天 17:30
炖鲫鱼汤,先放盐还是后放盐?顺序搞错差别大,难怪炖不出奶白色

炖鲫鱼汤,先放盐还是后放盐?顺序搞错差别大,难怪炖不出奶白色

魔幻的私人厨房
昨天 17:30
立秋之后,该吃的肉不是牛羊肉,而是它,一块钱一斤,很下饭

立秋之后,该吃的肉不是牛羊肉,而是它,一块钱一斤,很下饭

味蕾的侵袭
今天 3:19
这个菜,光是闻闻都很臭,但一斤却要5块钱,夏天拌一拌清热去火

这个菜,光是闻闻都很臭,但一斤却要5块钱,夏天拌一拌清热去火

小树的魔幻厨房
昨天 17:30
入秋后,不要错过这馅饺子,鲜香美味,清热去火,现在吃正合适

入秋后,不要错过这馅饺子,鲜香美味,清热去火,现在吃正合适

味道的回忆
昨天 17:30
咸得要命的咸鸭蛋,终于有了它的好去处

咸得要命的咸鸭蛋,终于有了它的好去处

忆时昔寻梦
2021年7月31日
大暑后,再忙也要给家人煲这3款汤,祛湿又养生,顺利度过大热天

大暑后,再忙也要给家人煲这3款汤,祛湿又养生,顺利度过大热天

泰安美食客
2021年7月31日
夏天儿子就馋这鱼,低脂肪,高营养,我家三天两头就要吃

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小杨聊美食
今天 10:16
退伍军人开卤煮店,肥肠清理太干净被顾客差评,网友:口味太特别

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食客老饕
2021年7月31日
去北方女友家,未来岳母做的菜看的直咽口水,却不知从下筷!

去北方女友家,未来岳母做的菜看的直咽口水,却不知从下筷!

赵楒音
2021年7月31日
冬天,牛肉要多吃,和山药搭配,出锅鲜香美味,吃到汤汁都不剩

冬天,牛肉要多吃,和山药搭配,出锅鲜香美味,吃到汤汁都不剩

厨房的那角落
2021年7月31日
海边老渔民:水中加这“2样”,花甲疯狂吐沙,怎么都拦不住

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悠鱼游
2021年7月31日
秋天,家里芋头挖了一大筐,焖一锅,老人孩子都爱吃,软糯又鲜香

秋天,家里芋头挖了一大筐,焖一锅,老人孩子都爱吃,软糯又鲜香

小乾倩倩的游戏的美食
昨天 17:30
二月二“龙抬头”,老传统“做3事吃2物”不能忘,寓意吉祥如意

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越吃越要健康
2021年7月31日
腌香椿,别只会加盐!掌握2要点,香椿久放不坏,脆嫩入味,特香

腌香椿,别只会加盐!掌握2要点,香椿久放不坏,脆嫩入味,特香

美食记录与分享
昨天 17:30
买西瓜时,挑“红肉还是黄肉”的好?瓜农:买错了,瓜皮厚还不甜

买西瓜时,挑“红肉还是黄肉”的好?瓜农:买错了,瓜皮厚还不甜

魔幻的私人厨房
昨天 17:30
江西5种特色小吃,虽然不贵却十分美味,哪怕没钱,遇见也要尝尝

江西5种特色小吃,虽然不贵却十分美味,哪怕没钱,遇见也要尝尝

味蕾的侵袭
昨天 17:30
曾火遍南北方的驴肉火烧,如今吃的人少,4个原因残酷却很现实

曾火遍南北方的驴肉火烧,如今吃的人少,4个原因残酷却很现实

小树的魔幻厨房
昨天 17:30
蛋白质是鸡蛋的2.6倍,菠菜的15倍,8块钱一斤,比吃肉鲜美更抢手

蛋白质是鸡蛋的2.6倍,菠菜的15倍,8块钱一斤,比吃肉鲜美更抢手

味道的回忆
昨天 17:30
天气闷热没食欲,先生炒了两个菜一个汤,还真合我胃口

天气闷热没食欲,先生炒了两个菜一个汤,还真合我胃口

忆时昔寻梦
2021年7月31日
月入万元的小吃摊,年轻人最爱吃,详细做法教给你,学会能摆摊了

月入万元的小吃摊,年轻人最爱吃,详细做法教给你,学会能摆摊了

泰安美食客
2021年7月31日
三伏天孩子最爱喝的汤,比平时多添一碗饭,饭量大,聪明长高个

三伏天孩子最爱喝的汤,比平时多添一碗饭,饭量大,聪明长高个

小杨聊美食
今天 10:14
在中国曾经丢了都没人吃的东西,在英国一小罐卖到20万,网友:悔

在中国曾经丢了都没人吃的东西,在英国一小罐卖到20万,网友:悔

食客老饕
2021年7月31日
晚餐不想吃太多,不妨来盘土豆泥,上锅蒸一蒸,鲜香软糯还饱腹

晚餐不想吃太多,不妨来盘土豆泥,上锅蒸一蒸,鲜香软糯还饱腹

厨房的那角落
2021年7月31日
炖鱼时,别直接下锅,牢记3要点,不管炖啥鱼,都汤鲜肉嫩无腥味

炖鱼时,别直接下锅,牢记3要点,不管炖啥鱼,都汤鲜肉嫩无腥味

小乾倩倩的游戏的美食
昨天 17:30
猪肉涨太快,9月多吃这菜,1.5一斤,一个做1盘,比大鱼大肉解馋

猪肉涨太快,9月多吃这菜,1.5一斤,一个做1盘,比大鱼大肉解馋

越吃越要健康
2021年7月31日
炖羊肉时,有3种料不要放!很多人都喜欢放,难怪肉汤不鲜腥味重

炖羊肉时,有3种料不要放!很多人都喜欢放,难怪肉汤不鲜腥味重

美食记录与分享
昨天 10:1
我国“特产”食用油,超市很少有卖,备受推崇却火不起来,咋回事

我国“特产”食用油,超市很少有卖,备受推崇却火不起来,咋回事

魔幻的私人厨房
昨天 9:56
猪身上的“宝”,每头猪只有2个,比猪肉滑嫩鲜美,10元一个很值

猪身上的“宝”,每头猪只有2个,比猪肉滑嫩鲜美,10元一个很值

味蕾的侵袭
昨天 17:30
老辈人特爱的下酒菜,清凉软嫩,如今吃的人少,才3块钱一斤

老辈人特爱的下酒菜,清凉软嫩,如今吃的人少,才3块钱一斤

小树的魔幻厨房
昨天 9:47
这菜有意思,叫笋不是笋,却和茭白是亲戚,4元一捆鲜过水中参

这菜有意思,叫笋不是笋,却和茭白是亲戚,4元一捆鲜过水中参

味道的回忆
昨天 9:42
徐州这家开在庞庄美食广场牛肉汤,30块钱满满一碗肉,天天排长队

徐州这家开在庞庄美食广场牛肉汤,30块钱满满一碗肉,天天排长队

忆时昔寻梦
2021年7月31日
懂行人买食盐,不只看价格,认准盐袋“3行字”,准能买到健康盐

懂行人买食盐,不只看价格,认准盐袋“3行字”,准能买到健康盐

泰安美食客
2021年7月31日
夏天里最凉爽蔬菜,清凉爽口,用它当做下饭菜,一股清香

夏天里最凉爽蔬菜,清凉爽口,用它当做下饭菜,一股清香

小杨聊美食
今天 10:14
8月摘一筐蔬菜,做个下饭菜,开胃又解馋,北方人很少敢这么吃

8月摘一筐蔬菜,做个下饭菜,开胃又解馋,北方人很少敢这么吃

小乾倩倩的游戏的美食
昨天 17:30
白露到了,有什么食俗?

白露到了,有什么食俗?

越吃越要健康
2021年7月31日
国内被“低估”的吃粉省份,单日消耗1000吨以上,却输在了宣传上

国内被“低估”的吃粉省份,单日消耗1000吨以上,却输在了宣传上

美食记录与分享
昨天 9:59
天冷了,吃红薯芋头不如吃土豆,一顿来2个,鲜甜软糯饱腹又营养

天冷了,吃红薯芋头不如吃土豆,一顿来2个,鲜甜软糯饱腹又营养

魔幻的私人厨房
昨天 9:56
冬枣选购有讲究,什么样的冬枣不能选?

冬枣选购有讲究,什么样的冬枣不能选?

味蕾的侵袭
昨天 17:30
秋后萝卜赛人参,那萝卜应该怎么挑?

秋后萝卜赛人参,那萝卜应该怎么挑?

小树的魔幻厨房
昨天 9:47
此豆还剩最后一茬,遇见抓紧吃,含钙高有营养,再不吃就都变黄了

此豆还剩最后一茬,遇见抓紧吃,含钙高有营养,再不吃就都变黄了

味道的回忆
昨天 9:40
潼关这家75年的肉夹馍,一个馍夹一两肉,一个7块,一天卖2000个

潼关这家75年的肉夹馍,一个馍夹一两肉,一个7块,一天卖2000个

忆时昔寻梦
2021年7月31日
夏天儿子最馋这道菜,2块钱一斤,常吃提高智力,吃出好身体

夏天儿子最馋这道菜,2块钱一斤,常吃提高智力,吃出好身体

小杨聊美食
今天 10:12
农村“土菜”,三天两头就做一次,软绵鲜甜,家里有小孩的学起来

农村“土菜”,三天两头就做一次,软绵鲜甜,家里有小孩的学起来

小乾倩倩的游戏的美食
昨天 17:30
佟大为晒东北“硬菜”,南方朋友看懵了,网友:一个菜都没吃过

佟大为晒东北“硬菜”,南方朋友看懵了,网友:一个菜都没吃过

越吃越要健康
2021年7月31日
冬天,我家最爱吃这菜,钙是苹果的7倍,却才4块钱1斤,特下饭

冬天,我家最爱吃这菜,钙是苹果的7倍,却才4块钱1斤,特下饭

美食记录与分享
2021年7月31日
这蛋,1个能买8个鸡蛋,4个咸鸭蛋,煮一锅汤,汤汁营养味道鲜

这蛋,1个能买8个鸡蛋,4个咸鸭蛋,煮一锅汤,汤汁营养味道鲜

魔幻的私人厨房
昨天 9:54
大年初四,牢记“吃1样做3事”,老传统别丢,寓意牛年财源滚滚

大年初四,牢记“吃1样做3事”,老传统别丢,寓意牛年财源滚滚

味蕾的侵袭
昨天 9:50
俗语:谷雨吃地气,“地气”是啥菜?遇见带回家,炒一炒吃着鲜美

俗语:谷雨吃地气,“地气”是啥菜?遇见带回家,炒一炒吃着鲜美

小树的魔幻厨房
2021年7月31日
去老舅家做客,舅妈用了5小时煮了一个菜,全家人吃到打嗝还想吃

去老舅家做客,舅妈用了5小时煮了一个菜,全家人吃到打嗝还想吃

味道的回忆
2021年7月31日
夏天,孩子宁可不吃肉,也想吃这菜,比吃肉过瘾,三两下吃光一盘

夏天,孩子宁可不吃肉,也想吃这菜,比吃肉过瘾,三两下吃光一盘

忆时昔寻梦
2021年7月31日
三伏天,别忘了给家人做这菜,鲜香开胃清热下火,老少皆宜

三伏天,别忘了给家人做这菜,鲜香开胃清热下火,老少皆宜

小杨聊美食
今天 10:12
夏天遇到这菜,我每次都买三五斤,营养相当于20个鸡蛋,25杯牛奶

夏天遇到这菜,我每次都买三五斤,营养相当于20个鸡蛋,25杯牛奶

小乾倩倩的游戏的美食
昨天 10:56
晚餐“3菜1汤”,绿豆章鱼莲藕汤层次丰,菜脯蒜香蒸虾鲜咸够味

晚餐“3菜1汤”,绿豆章鱼莲藕汤层次丰,菜脯蒜香蒸虾鲜咸够味

越吃越要健康
2021年7月31日
腌腊肉,放多少盐合适?牢记这个比例,做好咸香入味,久放不坏

腌腊肉,放多少盐合适?牢记这个比例,做好咸香入味,久放不坏

美食记录与分享
2021年7月31日
挑黄瓜时,选“有花”还是“无花”?选错难吃还有苦味,了解一下

挑黄瓜时,选“有花”还是“无花”?选错难吃还有苦味,了解一下

魔幻的私人厨房
昨天 9:54
营养专家早餐刷屏,劝告少吃“油炸鬼”,看我家的早餐,能打几分

营养专家早餐刷屏,劝告少吃“油炸鬼”,看我家的早餐,能打几分

味蕾的侵袭
2021年7月31日
紫薯因颜色亮丽,常被人误解,如今5块钱一斤,成抢手货

紫薯因颜色亮丽,常被人误解,如今5块钱一斤,成抢手货

小树的魔幻厨房
2021年7月31日
农村一桌400,城里1000,为何宁愿在农村吃,也不愿去城里

农村一桌400,城里1000,为何宁愿在农村吃,也不愿去城里

味道的回忆
2021年7月31日
三伏天,聪明女人都喝它,一碗成本才1块钱,清热消暑,胶质满满

三伏天,聪明女人都喝它,一碗成本才1块钱,清热消暑,胶质满满

忆时昔寻梦
2021年7月31日
暑假送儿子回老家,婆婆常给他喝这汤,汤鲜养人,半个月重了20斤

暑假送儿子回老家,婆婆常给他喝这汤,汤鲜养人,半个月重了20斤

小杨聊美食
今天 10:11
4款“唬人”的啤酒,新疆“夺命大乌苏”上榜,还有3款知道的人少

4款“唬人”的啤酒,新疆“夺命大乌苏”上榜,还有3款知道的人少

小乾倩倩的游戏的美食
昨天 10:53
5月,丝瓜毛豆一起搭,下锅一煮一烧,颜色青翠,鲜香爽口好下饭

5月,丝瓜毛豆一起搭,下锅一煮一烧,颜色青翠,鲜香爽口好下饭

美食记录与分享
2021年7月31日
韩国女人把“猪肉”塞入坛子当泡菜,1年后打开盖子,一言难尽

韩国女人把“猪肉”塞入坛子当泡菜,1年后打开盖子,一言难尽

魔幻的私人厨房
昨天 9:53
这菜,80一斤有点贵,老妈遇见扭头就走,但再贵也要买,甘甜清脆

这菜,80一斤有点贵,老妈遇见扭头就走,但再贵也要买,甘甜清脆

味蕾的侵袭
2021年7月31日
这菜女人要多吃,养颜护肤显年轻,一斤仅要4毛钱,不懂吃亏了

这菜女人要多吃,养颜护肤显年轻,一斤仅要4毛钱,不懂吃亏了

味道的回忆
2021年7月31日
天然美白菜被找到,强过护肤品,用它当晚餐,白到人人夸

天然美白菜被找到,强过护肤品,用它当晚餐,白到人人夸

小杨聊美食
今天 10:11
猪肉要涨?老妈一大早去“抢肉”,却被摊贩劝回,这是为什么呢?

猪肉要涨?老妈一大早去“抢肉”,却被摊贩劝回,这是为什么呢?

小乾倩倩的游戏的美食
昨天 10:53
我家红豆从来不熬粥喝,加一碗芋头,上锅一蒸,出锅馋得流口水

我家红豆从来不熬粥喝,加一碗芋头,上锅一蒸,出锅馋得流口水

美食记录与分享
2021年7月31日
江西被低估的“2白1啤”,当地酒友天天喝,出了江西知道的人少

江西被低估的“2白1啤”,当地酒友天天喝,出了江西知道的人少

魔幻的私人厨房
2021年7月31日
鲍鱼我家从不清蒸,随手加点料,炒一炒,鲜香味美,吃起来特别香

鲍鱼我家从不清蒸,随手加点料,炒一炒,鲜香味美,吃起来特别香

味蕾的侵袭
2021年7月31日
“海中蔬菜”裙带菜,锌含量是牛肉3倍,铁含量比菠菜高,别忘吃

“海中蔬菜”裙带菜,锌含量是牛肉3倍,铁含量比菠菜高,别忘吃

味道的回忆
2021年7月31日
一到夏天儿子就馋这道汤,补充维生素又不失营养,每周必做三回

一到夏天儿子就馋这道汤,补充维生素又不失营养,每周必做三回

小杨聊美食
今天 10:7
8月可以不吃肉,但15一斤的蔬菜,一定要吃,再不吃就要等明年了

8月可以不吃肉,但15一斤的蔬菜,一定要吃,再不吃就要等明年了

小乾倩倩的游戏的美食
2021年7月31日
超市不起眼的4种白酒,虽价格便宜,其实都是纯粮酒,性价比超高

超市不起眼的4种白酒,虽价格便宜,其实都是纯粮酒,性价比超高

美食记录与分享
2021年7月31日
一年四季都便宜的青菜,春天吃着鲜,秋天吃着香,包饺子最爱用它

一年四季都便宜的青菜,春天吃着鲜,秋天吃着香,包饺子最爱用它

魔幻的私人厨房
2021年7月31日
俗语:“三月小蒜,香死老汉”,小蒜是啥菜?春天遇到可别不懂吃

俗语:“三月小蒜,香死老汉”,小蒜是啥菜?春天遇到可别不懂吃

味蕾的侵袭
2021年7月31日
黄花菜新做法,解暑滋补,三天两头吃一次,精神抖擞过夏天

黄花菜新做法,解暑滋补,三天两头吃一次,精神抖擞过夏天

味道的回忆
2021年7月31日
三伏天没食欲,就做这个吃,一盘不到五块钱,常吃全家体质好

三伏天没食欲,就做这个吃,一盘不到五块钱,常吃全家体质好

小杨聊美食
今天 10:6
节假日,鲍鱼15块钱30个,曾是贵族菜,如今家家户户都吃得起

节假日,鲍鱼15块钱30个,曾是贵族菜,如今家家户户都吃得起

小乾倩倩的游戏的美食
2021年7月31日
饭馆遇到这5道菜,可别随便点,份量太足吃不完,拒绝浪费还省钱

饭馆遇到这5道菜,可别随便点,份量太足吃不完,拒绝浪费还省钱

魔幻的私人厨房
2021年7月31日
家常鱼肉这么做,香到隔壁大妈上门讨秘方,爱吃鱼的快收藏

家常鱼肉这么做,香到隔壁大妈上门讨秘方,爱吃鱼的快收藏

味蕾的侵袭
2021年7月31日
冬天用它包饺子,比白菜鲜,比韭菜香,口感鲜香营养丰盛,特好吃

冬天用它包饺子,比白菜鲜,比韭菜香,口感鲜香营养丰盛,特好吃

味道的回忆
2021年7月31日
夏天最应该喝的一道汤,一块钱能买两个,清爽开胃,孩子超级喜欢

夏天最应该喝的一道汤,一块钱能买两个,清爽开胃,孩子超级喜欢

小杨聊美食
今天 10:6
早上用它做早餐,捏捏揉揉,一手一个抓着吃,热乎乎地越嚼越带劲

早上用它做早餐,捏捏揉揉,一手一个抓着吃,热乎乎地越嚼越带劲

小乾倩倩的游戏的美食
2021年7月31日
遇见莴笋别错过,价格便宜口感好,一次多买点晒干保存,炒肉特香

遇见莴笋别错过,价格便宜口感好,一次多买点晒干保存,炒肉特香

魔幻的私人厨房
2021年7月31日
夏天这菜1块5一斤,补钙是西红柿的12倍,多给孩子吃,个子蹭蹭长

夏天这菜1块5一斤,补钙是西红柿的12倍,多给孩子吃,个子蹭蹭长

小杨聊美食
今天 10:3
夹着吃就落伍了!它是开放式三明治,有着不为人知的灰姑娘历史

夹着吃就落伍了!它是开放式三明治,有着不为人知的灰姑娘历史

小乾倩倩的游戏的美食
2021年7月31日
此食材在菜市场很常见,买来不煮不炖,拌匀腌制锅里一炒,真好吃

此食材在菜市场很常见,买来不煮不炖,拌匀腌制锅里一炒,真好吃

魔幻的私人厨房
2021年7月31日
三伏天没胃口,试试这道汤,好喝又补钙,大人孩子都喜欢

三伏天没胃口,试试这道汤,好喝又补钙,大人孩子都喜欢

小杨聊美食
今天 10:2
腐竹怎么泡,饭店老板说漏嘴:一掐二浸三放盐,腐竹软嫩不硬芯

腐竹怎么泡,饭店老板说漏嘴:一掐二浸三放盐,腐竹软嫩不硬芯

小乾倩倩的游戏的美食
2021年7月31日
它既不是蓝莓汁也不是紫薯汁,5月吃正好,错过就得等明年抓紧吃

它既不是蓝莓汁也不是紫薯汁,5月吃正好,错过就得等明年抓紧吃

魔幻的私人厨房
2021年7月31日
夏天吃这菜最好,1块5一斤,洁齿防龋,美颜嫩肤,全家老少都爱

夏天吃这菜最好,1块5一斤,洁齿防龋,美颜嫩肤,全家老少都爱

小杨聊美食
今天 10:1
立秋了,女人要隔三差五吃它,比玻尿酸强,常喝皮肤红润有光泽

立秋了,女人要隔三差五吃它,比玻尿酸强,常喝皮肤红润有光泽

小杨聊美食
今天 10:1
立秋后,这粥记得要多吃,每天一碗,孩子猛长个,比喝牛奶强

立秋后,这粥记得要多吃,每天一碗,孩子猛长个,比喝牛奶强

小杨聊美食
今天 10:0
入秋了,老公最爱喝这汤,隔三差五吃一次,清热下火,胜过冬瓜汤

入秋了,老公最爱喝这汤,隔三差五吃一次,清热下火,胜过冬瓜汤

小杨聊美食
今天 10:0
立秋后多给孩子喝它,钙是鸡蛋6倍,铁是核桃8倍,孩子常吃脾胃好

立秋后多给孩子喝它,钙是鸡蛋6倍,铁是核桃8倍,孩子常吃脾胃好

小杨聊美食
今天 9:57
韭菜配上它,用来煮汤喝,刮油清脂,宿便没了大肚腩也小了

韭菜配上它,用来煮汤喝,刮油清脂,宿便没了大肚腩也小了

小杨聊美食
今天 9:56
夏天此菜要常吃,三两下做一碗,营养又美味,比排骨汤更养人

夏天此菜要常吃,三两下做一碗,营养又美味,比排骨汤更养人

小杨聊美食
今天 9:56
大鱼大肉不如它,营养美味,常吃提高免疫力,吃出好气色

大鱼大肉不如它,营养美味,常吃提高免疫力,吃出好气色

小杨聊美食
今天 9:55
入秋后,我家晚餐常吃它,滋补祛燥又营养,隔三差五做一回

入秋后,我家晚餐常吃它,滋补祛燥又营养,隔三差五做一回

小杨聊美食
今天 9:55
遇到这菜可别放过,甘甜爽口,滋补养阴不上火,秋季要多吃

遇到这菜可别放过,甘甜爽口,滋补养阴不上火,秋季要多吃

小杨聊美食
今天 9:54
家有孩子要多喝这道汤,保护视力,增强记忆力,大鱼大肉也不如它

家有孩子要多喝这道汤,保护视力,增强记忆力,大鱼大肉也不如它

小杨聊美食
今天 9:52
它是天然“补钙菜”早晚吃一点,清脆还补钙,秋天吃它最合适

它是天然“补钙菜”早晚吃一点,清脆还补钙,秋天吃它最合适

小杨聊美食
今天 9:51
它和芋头一起煲,孩子最爱吃,个头蹭蹭往上长,比豆浆牛奶有营养

它和芋头一起煲,孩子最爱吃,个头蹭蹭往上长,比豆浆牛奶有营养

小杨聊美食
今天 9:48
早餐饼这样做,孩子上学从不赖床,5分钟出锅,小孩爱吃有营养

早餐饼这样做,孩子上学从不赖床,5分钟出锅,小孩爱吃有营养

小杨聊美食
今天 9:48
秋天吃蒸菜,不妨试试它,降火润燥,秋季进补不能少

秋天吃蒸菜,不妨试试它,降火润燥,秋季进补不能少

小杨聊美食
今天 9:47
秋天最该煲的汤,滋阴润燥,提高免疫力,可惜很多人不懂喝

秋天最该煲的汤,滋阴润燥,提高免疫力,可惜很多人不懂喝

小杨聊美食
今天 9:47
鸡蛋这样做,增强记忆力,我家每年要吃50个,孩子个个都聪明

鸡蛋这样做,增强记忆力,我家每年要吃50个,孩子个个都聪明

小杨聊美食
今天 9:45
入秋后,多给家人吃这菜,两种食材搭配能补钙,一上桌就光盘

入秋后,多给家人吃这菜,两种食材搭配能补钙,一上桌就光盘

小杨聊美食
今天 9:42
儿子最馋这粥,一周吃三回才过瘾,清热润肺,老少皆宜

儿子最馋这粥,一周吃三回才过瘾,清热润肺,老少皆宜

小杨聊美食
今天 9:40
牛肉和它是绝配,三天两头炒一盘,增强体质,孩子爱吃个子蹭蹭长

牛肉和它是绝配,三天两头炒一盘,增强体质,孩子爱吃个子蹭蹭长

小杨聊美食
今天 9:38
入秋后要多吃这素菜,美白淡斑排宿便,女人多吃体质好

入秋后要多吃这素菜,美白淡斑排宿便,女人多吃体质好

小杨聊美食
今天 9:38
它和韭菜一起炒,钙含量极高,促进头脑发育,比喝牛奶强太多

它和韭菜一起炒,钙含量极高,促进头脑发育,比喝牛奶强太多

小杨聊美食
今天 9:37
秋天要多喝这道汤,鱼和肉都不如它,8块钱做一锅,全家人都爱吃

秋天要多喝这道汤,鱼和肉都不如它,8块钱做一锅,全家人都爱吃

小杨聊美食
今天 9:37
它是天然“玻尿酸”,隔三差五吃一碗,淡化斑点,皮肤白嫩人更美

它是天然“玻尿酸”,隔三差五吃一碗,淡化斑点,皮肤白嫩人更美

小杨聊美食
今天 9:36
入秋后,我家常做这道菜,清爽开胃又下饭,孩子最爱吃

入秋后,我家常做这道菜,清爽开胃又下饭,孩子最爱吃

小杨聊美食
今天 9:32
天气转冷,这面拌一拌,比吃肉还香,我家1周吃两次,雷打不动

天气转冷,这面拌一拌,比吃肉还香,我家1周吃两次,雷打不动

小杨聊美食
今天 9:29
这汤,女人要多喝,祛斑特厉害,肌肤白嫩无色斑,腰细了

这汤,女人要多喝,祛斑特厉害,肌肤白嫩无色斑,腰细了

小杨聊美食
今天 9:26
入秋后就要多吃这道菜,3块钱不到,喷香扑鼻特下饭

入秋后就要多吃这道菜,3块钱不到,喷香扑鼻特下饭

小杨聊美食
今天 9:24
它被称为“补肾菜”加入肉炒一炒,鲜美无比,每次上桌就被抢空

它被称为“补肾菜”加入肉炒一炒,鲜美无比,每次上桌就被抢空

小杨聊美食
今天 9:24
秋天要多吃这道菜,增强免疫力,排毒通便,大人小孩抢着吃

秋天要多吃这道菜,增强免疫力,排毒通便,大人小孩抢着吃

小杨聊美食
今天 9:23
这道妈妈最拿手的美味家常菜,天天吃都吃不腻,每顿多吃2碗饭!

这道妈妈最拿手的美味家常菜,天天吃都吃不腻,每顿多吃2碗饭!

小杨聊美食
昨天 11:58
冬天手脚冰冷多吃这肉,一年四季不生病,比牛肉便宜,比羊肉滋补

冬天手脚冰冷多吃这肉,一年四季不生病,比牛肉便宜,比羊肉滋补

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昨天 11:57
去姐妹家蹭饭,她男朋友特意下厨招待,做好上桌后我却越吃越想哭

去姐妹家蹭饭,她男朋友特意下厨招待,做好上桌后我却越吃越想哭

小杨聊美食
昨天 11:56
入冬不吃它就太亏了,比白菜便宜,比人参还补,正当季,快收藏!

入冬不吃它就太亏了,比白菜便宜,比人参还补,正当季,快收藏!

小杨聊美食
昨天 11:55
去饭店吃饭时,为什么服务员都会先上一点花生米,套路防不胜防

去饭店吃饭时,为什么服务员都会先上一点花生米,套路防不胜防

小杨聊美食
昨天 11:54
鱼腥的“死对头”是它,炖鱼时加1杯,鱼肉更鲜嫩,一点都不腥!

鱼腥的“死对头”是它,炖鱼时加1杯,鱼肉更鲜嫩,一点都不腥!

小杨聊美食
昨天 11:53
降温后碰到这菜别放过,价格便宜,常吃护眼明目,怎么熬夜都不怕

降温后碰到这菜别放过,价格便宜,常吃护眼明目,怎么熬夜都不怕

小杨聊美食
昨天 11:53
气温下降,多给家人喝五红粥,越喝越红润,我家做一锅不够喝

气温下降,多给家人喝五红粥,越喝越红润,我家做一锅不够喝

小杨聊美食
昨天 11:51
它是纯天然的“吸脂高手”,入口Q弹爽滑,连吃一周刮油2斤!

它是纯天然的“吸脂高手”,入口Q弹爽滑,连吃一周刮油2斤!

小杨聊美食
昨天 11:49
降温过后,这菜必吃,清肝明目改善视力,熬夜的人可要多吃!

降温过后,这菜必吃,清肝明目改善视力,熬夜的人可要多吃!

小杨聊美食
昨天 11:48
这两种食材是绝配,冬天这样做给家人吃,营养美味,比肉好

这两种食材是绝配,冬天这样做给家人吃,营养美味,比肉好

小杨聊美食
昨天 11:45
冬季养生就要吃这菜,比猪肉还营养,隔三差五吃一次,冬天不生病

冬季养生就要吃这菜,比猪肉还营养,隔三差五吃一次,冬天不生病

小杨聊美食
昨天 11:40
这鱼比草鱼刺少,比鲫鱼营养,比甲鱼肉多,价格不贵却很少有人买

这鱼比草鱼刺少,比鲫鱼营养,比甲鱼肉多,价格不贵却很少有人买

小杨聊美食
昨天 11:40
炒蔬菜忽略这2个细节,维生素流失多,吃了等于没吃!

炒蔬菜忽略这2个细节,维生素流失多,吃了等于没吃!

小杨聊美食
昨天 11:39
它是“天然青霉素”,隔三差五吃1次,孩子不感冒,知道的人不多

它是“天然青霉素”,隔三差五吃1次,孩子不感冒,知道的人不多

小杨聊美食
昨天 11:39
自从知道红薯可以这样吃,我家零食都没买了,一次做2斤都不够吃

自从知道红薯可以这样吃,我家零食都没买了,一次做2斤都不够吃

小杨聊美食
昨天 11:37
它是天然“黄体酮”,营养不输肉类鸡蛋,女士要多吃,越吃越年轻

它是天然“黄体酮”,营养不输肉类鸡蛋,女士要多吃,越吃越年轻

小杨聊美食
昨天 11:37
葱爆牛肉,先放葱还是先放肉?大厨:都不对,忽视这点就不香!

葱爆牛肉,先放葱还是先放肉?大厨:都不对,忽视这点就不香!

小杨聊美食
昨天 11:36
花菜和它搭配,绝对颠覆你的认知!色香味俱全,酸甜适中最下饭

花菜和它搭配,绝对颠覆你的认知!色香味俱全,酸甜适中最下饭

小杨聊美食
昨天 11:35
腌制腊肉时,只放盐就错了!多放一点它,腊肉不长霉,放一年不坏

腌制腊肉时,只放盐就错了!多放一点它,腊肉不长霉,放一年不坏

小杨聊美食
昨天 11:34
冬天就该常吃它,有助消化还开胃,一次买个三四斤,比肉好

冬天就该常吃它,有助消化还开胃,一次买个三四斤,比肉好

小杨聊美食
昨天 11:33
冬天就爱吃这早餐,做一次3分钟,比蛋糕饼干更健康,温暖又滋养

冬天就爱吃这早餐,做一次3分钟,比蛋糕饼干更健康,温暖又滋养

小杨聊美食
昨天 11:32
黄豆和这种豆子一起磨,美味到上天,鲜甜软糯,提神醒脑有营养

黄豆和这种豆子一起磨,美味到上天,鲜甜软糯,提神醒脑有营养

小杨聊美食
昨天 11:32
家里有钱没钱,也要给孩子多吃它,堪比20个鸡蛋,10只大虾!

家里有钱没钱,也要给孩子多吃它,堪比20个鸡蛋,10只大虾!

小杨聊美食
昨天 11:30
夏季出汗多吃这道菜,美容养颜,5元1斤,许多人不爱吃,太亏

夏季出汗多吃这道菜,美容养颜,5元1斤,许多人不爱吃,太亏

小杨聊美食
昨天 11:29
一到夏天女儿就馋这“菜”,补铁补锌又不失营养,隔三差五做一回

一到夏天女儿就馋这“菜”,补铁补锌又不失营养,隔三差五做一回

小杨聊美食
昨天 11:27
你还在吃猪肉啊,那么贵,大暑后吃这种才养人,贵点也值得

你还在吃猪肉啊,那么贵,大暑后吃这种才养人,贵点也值得

小杨聊美食
昨天 11:27
它是猪身上“最值钱”的一块肉,肉贩偷偷留着吃,看到的人抢着拿

它是猪身上“最值钱”的一块肉,肉贩偷偷留着吃,看到的人抢着拿

小杨聊美食
昨天 11:26
8月初吃这菜,吃1斤相当于15个鸡蛋,8杯牛奶,成本不到3块

8月初吃这菜,吃1斤相当于15个鸡蛋,8杯牛奶,成本不到3块

小杨聊美食
昨天 11:24
这菜是“花青素之王”,婆婆每周都吃,雷打不动,难怪50不显老

这菜是“花青素之王”,婆婆每周都吃,雷打不动,难怪50不显老

小杨聊美食
昨天 11:19
这饭别再跟葱一起炒,跟着大厨学习这1招,香味十足,家人零差评

这饭别再跟葱一起炒,跟着大厨学习这1招,香味十足,家人零差评

小杨聊美食
昨天 11:18
加上这个香料做白切鸡,鸡皮立刻变黄,鲜嫩多汁!

加上这个香料做白切鸡,鸡皮立刻变黄,鲜嫩多汁!

小杨聊美食
昨天 11:18
脂肪杀手的到来,让您的脂肪吃着就减掉。这一盘等于慢跑1小时!

脂肪杀手的到来,让您的脂肪吃着就减掉。这一盘等于慢跑1小时!

小杨聊美食
昨天 11:17
夏天少吃猪肉多吃它,比牛肉更便宜,比猪肉更营养,焖一焖真香

夏天少吃猪肉多吃它,比牛肉更便宜,比猪肉更营养,焖一焖真香

小杨聊美食
昨天 11:15
这样凉拌黄瓜第二天就能吃,清脆爽口,我一周必做2次,风雨不动

这样凉拌黄瓜第二天就能吃,清脆爽口,我一周必做2次,风雨不动

小杨聊美食
昨天 11:12
进入三伏天了,这汤一定要喝,健脾养胃,老少皆可

进入三伏天了,这汤一定要喝,健脾养胃,老少皆可

小杨聊美食
昨天 11:11
蒸包子用凉水和面?用热水和面?都不对!这样做包子又白又松软!

蒸包子用凉水和面?用热水和面?都不对!这样做包子又白又松软!

小杨聊美食
昨天 11:6
它的营养是猪肉的5倍,20块1斤,吃了身体好,但很多人不会吃

它的营养是猪肉的5倍,20块1斤,吃了身体好,但很多人不会吃

小杨聊美食
昨天 11:4
直接腌制酸豆角?大错特错。多加这一步,豆角酸酸脆脆,美味极了

直接腌制酸豆角?大错特错。多加这一步,豆角酸酸脆脆,美味极了

小杨聊美食
昨天 11:0
婆婆暑假来我家之后,我家晚餐变成了这样,无法逃避的“劫难”

婆婆暑假来我家之后,我家晚餐变成了这样,无法逃避的“劫难”

小杨聊美食
昨天 10:58
夏季,正是吃这菜最好季节,含有17种氨基酸,却被许多人忽略!

夏季,正是吃这菜最好季节,含有17种氨基酸,却被许多人忽略!

小杨聊美食
昨天 10:58
它和韭菜天生是一对,老公就算不吃肉也要吃它,每次做一盘都不够

它和韭菜天生是一对,老公就算不吃肉也要吃它,每次做一盘都不够

小杨聊美食
昨天 10:57
夏天必须买这菜,5块钱一斤,比南瓜苗还水嫩,清脆爽口还降火

夏天必须买这菜,5块钱一斤,比南瓜苗还水嫩,清脆爽口还降火

小杨聊美食
昨天 10:56
私藏的美味早餐饼,补钙效果超好,不怕学不会,就怕你不学!

私藏的美味早餐饼,补钙效果超好,不怕学不会,就怕你不学!

小杨聊美食
昨天 10:54
菠菜这样吃,比大鱼大肉香,美味还补钙,孩子吃了营养好

菠菜这样吃,比大鱼大肉香,美味还补钙,孩子吃了营养好

小杨聊美食
昨天 10:53
吃一个它,营养成分等同10个苹果,20个梨,价格竟如此便宜

吃一个它,营养成分等同10个苹果,20个梨,价格竟如此便宜

小杨聊美食
昨天 10:53
蒸包子想让包子又白又松软,是用冷水还是热水和面?其实都不对!

蒸包子想让包子又白又松软,是用冷水还是热水和面?其实都不对!

小杨聊美食
昨天 10:53
山药排骨汤简单易学,一看就会,一定要常吃哦

山药排骨汤简单易学,一看就会,一定要常吃哦

小杨聊美食
昨天 10:19
它是天然“蔬菜皇后”,我家每年吃上百斤,清肠排宿便,身体好

它是天然“蔬菜皇后”,我家每年吃上百斤,清肠排宿便,身体好

小杨聊美食
昨天 10:6
这早餐我一周吃3次,鲜香软乎,补血养颜,女人多吃体质好

这早餐我一周吃3次,鲜香软乎,补血养颜,女人多吃体质好

小杨聊美食
2021年7月31日
卤猪蹄的三大诀窍,猪蹄又软又烂有入味,女人要多吃,滋补又暖身

卤猪蹄的三大诀窍,猪蹄又软又烂有入味,女人要多吃,滋补又暖身

小杨聊美食
2021年7月31日
炖鱼时,还需加上这一步,很多人不知道,难怪鱼汤不白还很腥

炖鱼时,还需加上这一步,很多人不知道,难怪鱼汤不白还很腥

小杨聊美食
2021年7月31日
一个茄子两个鸡蛋的完美搭配,香嫩酥脆,吃一次就能爱一辈子!

一个茄子两个鸡蛋的完美搭配,香嫩酥脆,吃一次就能爱一辈子!

小杨聊美食
2021年7月31日