大暑节气,户外蝉呜此起彼伏,台风安比没能带来丝丝凉爽,相反每天37到38的高温。俗话说“小暑不算热,大暑正伏天”,中午在外面开车,显示温度是42度,空调开到20度也不觉得特别凉快。苦命的小编大热天的在外面为了生计奔波,就差没晒的脱皮了。前二天跟大家分享了祛湿粥,得到好多亲的点赞和好评,小编满满的成就感,站太阳下都不感觉热了。其实小编就是喜欢这样的汤汤水水的,像现在这样的大暑天,小编还常做另外一种汤,那就是绿豆沙。
这么热的天在外面奔波,小编早早的起来就会烧好一锅绿豆沙,小编车上有车载冰箱,如果外面的话就顺带放车上,到了饭点,小编拿出来倒一碗放一会就不冰了,那个叫吃的爽,本来就不爱在外面吃的小编一碗绿豆沙下肚,饭也不怎么吃了。
有亲会说,绿豆那有这么大的功效啊,小编做美食的,当然知道,小编在里面加了五克陈皮,让平平的绿豆沙,功效倍增,还少了一份豆味,多了陈皮的香味,做法也很简单,扔锅里一键启动,20分钟出锅,不浪费你的时间,也不用呆在厨房看锅,吹空调玩手机一点没耽误,标准的懒人食谱。
【陈皮绿豆沙】
材料:绿豆100克、陈皮5克、黄冰糖15克
做法:
1.准备食材。
2.绿豆浸泡十分钟左右。
3.陈皮泡软,去掉内部经络后,切成小长条。
我家孩子不爱吃绿豆沙里面的陈皮,所以我切成条,吃的时候好挑一点,如果那天她不吃,我就切的碎一点。
4.绿豆和陈皮放入加800毫升水放入电压力锅一个煲汤功能。
5.开盖放入冰糖盖上盖子焖二分钟。
我用的是碎黄冰糖,如果大块的,你可以再煮二分钟,等冰糖化开。
大热天的小编不吃冷饮,就好这个,每次一碗。